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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ लाइलाज नहीं डिप्रेशन, बचनें के लिए अपनाएं यह उपाय

लाइलाज नहीं डिप्रेशन, बचनें के लिए अपनाएं यह उपाय

नईदिल्ली: आज भागदौड़ भरी जिन्दगी के कारण डिप्रेशन जीवन का एक हिस्सा बन चुका है। डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है। फिर चाहे वो छोटा बच्चा हो या बुजु्र्ग। अपनी या अपनें परिवार के

सभी से आशा न करें कि वह आपको समझे
हमलोग अपनी जिंदगी दूसरों को खुश करने के लिए जीते है और इसमें कुछ समस्या होने पर अपनी जिंदगी को तनाव और गम में डुबो लेते हैं। आप अपनें जीवन में सबकें खुश नही रख सकते औऱ आप चाहतें है कि वो लोग आपको समझे। इसलिए दूसरों को महत्व देने के बजाय अपनी संतुष्टि पर ध्यान दें।

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