रोजाना खाली पेट अजवाइन का इस तरह इस्तेमाल कर पाएं मोटापा से निजात

ajwine

भुनी हुई अजवाइन
अजवाइन को आप आसानी से अपनी रुटीन में भी शामिल कर सकते है। इसके लिए आपको ज्य़ादा मेहनत बी नहीं करनी पड़ेगी। 250 ग्राम अजवाइन लेकर अच्छी तरह से भून लें। इसके बाद इसे ठंड़ा होने के बाद एयर टाइट कंटेनर में रख दें। रोजाना ब्रेकफास्ट करने के आधा घंटे पहले आधा चम्मच इसका सेवन करें। या फिर अगर आपको अजवाइन का टेस्ट पसंद है, तो आपका इसका सेवन किसी भी समय कर सकते है। 

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