अगर तनाव से बचना है तो संतरे का सेवन करें। इसमें पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है जो आपके बल्ड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है।
कब्ज की समस्या को रखें दूर
प्रेग्नेंसी के समय कब्ज होना आम समस्या है। प्रेग्नेंट महिला को कब्ज होने से संक्रमण के साथ कई और समस्याएं हो सकती है। इसलिए संतरे का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद फाइबर्स कब्ज की समस्या नही होने देते।
किडनी के स्टोन के लिए फायदेमंद
प्रेग्नेंसी के दौरान महिला को यूरीन के पीएच की मात्रा को संतुलित रखना जरुरी होता है। इसके लिए संतरा खाना फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके सेवन से यूरीन पीएच स्तर बढ़ जाता है। अगर किसी प्रेग्नेंट महिला को किडनी में स्टोन है तो यह यूरीन पीएच का स्तर को बढ़ा कर उसके उपचार का काम करता है।
शरीर में पानी की कमी को पूरा करें
प्रग्नेंसी के दैराम महिला के शरीर में पानी की कमी नही होनी चाहिए। महिला के शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी रहना चाहिए। यह कमी संतरा ठीक ढंग से करता है। इसके अलावा यह सोडियम और पोटैशियम की मात्रा को भी ठीक रखता है।
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