रोजाना एक चम्मच हल्दी खाने के फायदे जान हैरान रह जाएगे आप

हेल्थ डेस्क:  धार्मिक अनुष्ठान और शादी के रीति-रिवाजों के कामों में पवित्र माने जाने वाली हल्दी कई गुणों से भरपूर होती है। इसका इस्तेमाल सभी प्रकार के खाने में किया जाता है जो स्वाद को बढ़ाती है। लेकिन आपको पता है कि इसमें औषधीय गुण भी होते है। यह त्वचा और शरीर की कई बीमारियों को ठीक कर देती है। यह आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है।

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हल्दी एंटीसेप्टिक होती है। इसकी सिर्फ गांठ ही नही पत्ते भी बहुत लाभकारी होते है। आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि एक चम्मच रोज हल्दी का सेवन करने से आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकते है। इतना ही नही अगर आप तनाव में है तो इससे आपको फायदा मिल सकता है। जानिए इसके फायदों के बारें में।

कैंसर से करें बचाव
हल्दी से आप कई तरह के कैंसर से भी लड़ा जा सकता है। हल्दी उन रक्त वाहनियों को बंद कर देता है जो ट्यूमर को बढ़ाता है, जिससे कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। ये स्तन कैंसर, कोलेन कैंसर और लीवर आदि कई तरह के कैंसर के खतरे को कम करता है।

वजन घटाए
हल्दी में वजन कम करने का गुण पाया जाता है। इसका नियमित उपयोग से वजन कम किया जा सकता है।

तनाव को करें कम
2013 में हुए एक शोध के मुताबिक हल्दी तनाव को कम करती है। ये मूड़ को अच्छा करने वाले डोपामाइन औैर सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है जिससे तनाव दूर होता है।

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