शरीफा स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए है बेजोड़

नई दिल्ली: शरीफा के बारें में तो आप जानते ही होगे। यह फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है। साथ में यह बहुत ही मीठा होता है। यह फल अगस्त से नवंबर के बीच आना शुरू

शरीफा खानें से आपकी आंखों की रोशनी बढेगी, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में विटामिन सी और रिबोफ्लॉविन पाया जाता है। इससे नंबर के चश्मे को आप खुद से बड़ी आसानी से दूर रख सकते हैं।
अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप जरुर सीताफल का सेवन करें,क्योंकि इसमें शुगर को सोखने जैसे गुण होते है। जिससे यह आपके शरीर में शुगर के स्तर को कंट्रोल में रखता है।
अगर आपकको एनीमिया की शिकायत है, तो आप जरूर अपनी डाइट में इसे शामिल करें। इसे खानें सें आपके शरीर में हुई खून की कमी को पूरा करता है।