हेल्थ डेस्क: नमक का इस्तेमाल खाने में सबसे अधिक किया जाता है। इसी से खाने में एक स्वाद होता है। जिसके बिना खाना भी बेस्वाद लगता है। इसमें कभी आपका बीपी लो, या फिर किसी अन्य समस्या में पानी में घोलकर इसका सेवन किया जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम होता है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि नहाने वाले पानी में नमक डालकर नहाने से आपको कई फायदे मिलेगा। इसमें ऐसे मिनरल्स पाएं जाते है। जो कि आपके शरीर को फंगल इंफेक्शन से बचाते है। जानिए नमक के पानी से नहाने के फायदों के बारें में।
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आती है अच्छी नींद
नमक के पानी से नहाने से आपको थकान, स्ट्रेस से फायदा मिलेगा। इससे आपका माइंड शांत रहेगा। जिससे आपको अच्छी नींद आएंगी।
हड्डियों के दर्द से दिलाएं निजात
अगर आपको ऑस्टियोऑर्थराइटिस और टेंडीनिटिस जैसी दर्द की समस्या है, तो आप नहाने के पानी में नमक मिलाएं। इससे आपको काफी हद तक फायदा मिलेगा। धीरे-धीरे आपको इन बीमारी से निजात भी मिल सकता है।
इंफेक्शन
नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल्स होते हैं। ये स्किन के पोर्स में जाकर सफाई करते हैं। इससे स्किन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है।
एसिडिटी से दिलाएं निजात
नमक में ऐसे त्तव पाएं जाते है। जो कि आपके शरीर में जाकर ऑयल के लेवल को कंट्रोल करते है। जिसके कारण आप एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकते है।
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