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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ बेटे के जन्म के बाद शिल्पा शेट्टी से 4 महीनें में ऐसे घटाया 32 किलो अपना वजन

बेटे के जन्म के बाद शिल्पा शेट्टी से 4 महीनें में ऐसे घटाया 32 किलो अपना वजन

जन कम करना मेरे लिए आसान नहीं था। मैंने सोचा कि जैसे मेरा वजन बढ़ा है और मुझे परेशानी हुई, वैसा किसी और के साथ न हो। इसलिए मैंने किताब लिखने का फैसला किया। सभी लोग मुझसे पूछते थे कि आपने कैसे वजन कम किया। जानिए शिल्पा के फिटनेस का सीक्रेट..

Image Source : ptishilpa shetty

शाम को स्नैक
शिल्पा शाम के समय एक गिलास बटर मिल्क
अगर सुबह जल्दी जगी तो वह शाम को दो अंडे भी खाती है।
एक कप चाय ब्राउन शुगर के साथ। (श्लपा को दिन में दो बार जरुर चाहि)

डिनर
शिल्पा डिनर रात 8 बजे कर लेती है। जिसमें प्रोटनी से बरे सूप, स्टर फ्राई वेजीटेबल या पनीर और तुर्की स्लाइस।
इसके साथ ही संडे के दिन शिल्पा रसगुल्ला, बिरयानी, बटटा बड़ा आदि खा लेती है।
इसके साथ ही रोजाना योगा करती है। जिसके चलते आज इतनी उम्र में भी बहुत ही सेक्सी लगती है।

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