benifit of salt water
सूजन को करें कम
इस नमक में पाए जाने वाले मिनरल्स शरीर के किसी भी भाग में आए हुआ सूजन और जलन से निजात मिल जाता है। हमारे शरीर में सूजन तक आती है जब शरीर को पर्याप्त मात्रा में सोडियम नहीं मिल पाता, तो रेनिन और एल्डोस्टेरॉन मिलकर यह समस्या उत्पन्न करते है।
अनिद्रा को भगाए
अगर आपको अनिद्रा की शिकायत है तो काला नमक काफी फायदेमंद हो सकता है। काला नमक में मौजूद खनिज हमारे शरीर की तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह दो खतरनाक हार्मोन कोर्टिसोल और एड्रनलाईन को कम करने में मदद करता है। जिसके कारण आपको रात को अच्छी नींद आती है।
हड्डियों को करें स्ट्रोंग
आपको शायद यह बात न पत हो कि हमारे शरीर में मौजूद हड्डियों से कैल्शियम और अन्य खनिज खींचता है। जिसके कारण हमारे शरीर की हड्डिया कमजोर हो जाती है। जिसके लिए नमक वाला पानी खोए हुए मिनरल की पूर्ति कर देता है। जिससे आपकी हड्डियों में फिर से मजबूती आ जाती है। इसके लिए रोज सुबह काले नमक का पानी जरुर पीना चाहिए।
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