coffee
ऐसे बनाएं बटर कॉफी
इसे चाय या कॉफी के साथ पीने से। अगर आप बटर कॉफी पीना चाहते है तो उसे इस तरह बनाएं इसके लिए एक कप पानी गर्म करें और उसमें एक चम्मच कॉफी पाउडर डालकर उबालें। इसके बाद इसमें देशी मक्खन मिलाएं। इसे ब्लैंडर में डालें और 1 मिनट तक मिलाएं। अब बटर कॉफी बन कर तैयार है।
दिमाग को करें तेज
बटर कॉफी पीने से और भी लाभ है। इसमें एक लाभ है दिमाग सही कार्य करता है। यह आपके दिमाग को हैल्दी फैट प्रदान करता है जिससे शरीर में कोशिका झिल्ली और हार्मोन पैदा होते हैं जो कि शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं। यह खाद्य पदार्थ इतना भारी होता है कि आपको इसको पीने के कई घंटों तक भूख नहीं लगेगी। इससे याददाश्त व समझने की क्षमता बेहतर होती है।
एनर्जी लेवल को बढ़ाए
आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि जब आप कॉफी में बटर मिलाते हैं तो इससे कैटोंस पैदा होता है जिससे हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है। शरीर में यह कैटोंस तब पैदा होते हैं जब बॉडी कार्बोहाइड्रेट की बजाय फैट से एनर्जी पैदा करती है। जो हमारे लिए बहुत अधिक फायदेमंद होती है।
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