सुबह-सुबह उबले नींबू का पानी पीने के है आश्चर्यजनक फायदे, जानिए

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सर्दी-जुकाम में राहत
सर्दियों के मौसम में सबसे जल्दी हमें सर्दी-जुकाम होता है। जोकि एक आम समस्या है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है, तो आप इसका सेवन करें। इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं जो सर्दी को तुरंत गायब कर देता है।

ऐसे बनाएं उबले नींबू क पानी
सबसे पहले 3-4 नींबू लेकर उन्हें अच्छी तरह से धोकर दो टुकड़ों में काट लें। इसके बाद एक पैन में पानी डालकर गर्म करें जब ये हल्का गर्म हो जाएं तो इसमें नींबू डाल दें। इसके बाद कम से कम 4 मिनट पकने दे। फिर गैस बंद कर दे। इसके बाद इसे ठंडा होने दे। जब ये ठंडा हो जाएं तो इसे छान लें और पानी का सर्व करें।

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