हेल्थ डेस्क: साधारण सी दिखने आने वाली अदरक को अगर चाय में थोड़ी सी भी डाल दी जाए तो चाय का स्वाद दोगुना कर देती है| औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सिर्फ सर्दी जुकाम खांसी की नहीं है, बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाती है। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं| जो कि आपके शरीर को स्वास्थ्य रख सकते है।
अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है| साथ ही अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लोरीन और विटामिन के साथ कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
कैंसर से दिलाएं निजात
अदरक में कैंसर जैसी भयानक बीमारी से शरीर को बचाए रखने का गुण होता है। अदरक में कैंसर एंटी प्रोपर्टी पाई जाती है। जो कि कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को खत्म करता है। इसका सेवन करने से आप लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर से बचाव होता है।
एसिडिटी, हार्ट बर्न से दिलाएं निजात
अगर आपको खाना खाने के बाद एसिडिटी और हार्ट बर्न की समस्या है, तो अदरक के पानी का सेवन करें। यह बॉडी में जाकर एसिड की मात्रा को कंट्रोल करता है। इसलिए खाना खाने के 10 मिनट बाद एक कप अदरक का जूस पिएं।
पाचन तंत्र को रखें ठीक
अदरक का जूस बॉडी में डाइजेस्टिव जूस को बढ़ाता है। इससे खाना डाइजेस्ट करने में हेल्प मिलती है। जिससे की आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करता है।
मोटापा से दिलाए निजात
रोजाना अगर आपने अदरक के जूस का सेवन किया तो कुछ ही दिनों में आपको मोटापा से निजात मिल जाएगा। इसका सेवन करने से आपको शरीर में मेटाबॉल्जिम की मात्रा बढ़ती है। जिससे कि आपको पेट की चर्बी से भी निजात मिल जाता है।
ये भी पढ़े:
अगली स्लाइड में पढ़े और फायदो के बारें में
Latest Lifestyle News
