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शरीर के लिए वरदान है शहद, जानिए इसके फायदों के बारें में

आयुर्वेद की बात करें तो शदह बहुत महत्व रखता है। इसके कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल सर्दी-जुकाम, वजन कम करने या फिर दर्द आदि को भगाने में किया जाता है। लेकिन इसके अलावा और भी फायदे है। जानिए इसके और फायदों के बारें में।

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हेल्थ डेस्क: शहद के गुणों के बारें में कौन नहीं जानता है। इसमें ऐसे गुण पाएं जाते है जो कि सौदर्य के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते है।

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आयुर्वेद की बात करें तो शदह बहुत महत्व रखता है। इसके कई तरीकों से इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर इसका इस्तेमाल सर्दी-जुकाम, वजन कम करने या फिर दर्द आदि को भगाने में किया जाता है। लेकिन इसके अलावा और भी फायदे है। जानिए इसके और फायदों के बारें में।

 

  • अगर आप मोटापा से निजात पाना चाहते है, तो रोजाना सुबह गुनगुने पानी में एक चम्मच शदह डालकर पिएं। कुछ ही दिनों में आपको मोटापा से निजात मिल जाएगा।
  • अगर आपकी जी घबरा रहा हो या पिर उल्टी आ रही हो, तो आप थोड़ा सा शहद खा लें। आपको राहत मिलेगी।
  • अगर आपके शरीर में ग्लूकोज की कमी है, तो रोजाना थोड़ा सा शहद लें।
  • अगर आपके शरीर में हिमोग्लोबिन कम है, तो रोजाना इसका सेवन करें।
  • अगर आपके जोड़ो में दर्द की समस्या है, तो रोजाना दालचीनी में शहद मिलाकर इससे मसाज करें। कुछ ही दिनों में आपको दर्द से निजात मिल जाएगा।
  • सर्दी-जुकाम से निजात दिलाने के लिए भी ये काफी फायदेमंद है। इसके लिए इसे अदरक और तुलसी की पत्तियों के साथ मिलाकर खाएं।
  • अगर आपको रात में नींद न आने की समस्या है, तो दो चम्मच शहद खाकर लेटे। इससे आपको जल्द ही नींद आ जाएगी।

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