हेल्थ डेस्क: सभी की फिट, स्लिम रहने की चाहत होती है। इसके लिए वह क्या नहीं करता है। अपने व्यस्त टाइम मे थोड़ा सा निकालकर एक्सरसाइज, जिम आदि में पसीना बहाते है। इसके साथ ही अपने खान-पान पर भी बहुत ध्यान देते है, लेकिन हमारी जरा सी चूक हमें बीमार कर देती है।
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इस समय मोटापा से हर कोई परेशान है। इससे निजात पाने के लिए हम क्या नहीं करते है। जिससे कि मोटापा से निजात मिल जाएं। हम कहे कि आप एक गिलास पानी में थोड़ा सा नमक डालकर पिएं। इससे आपको मोटापा कम होने के साथ कई और बीमारियों से फायदा मिलेगा। जी हां जिस तरह आप हर रोज दस गिलास पानी पीना हमारे शरीर को स्वास्थ रखते है। इससे पहले गिलास में थोड़ा नमक मिलाएं फिर इसका सेवन करें।
पानी में काला नमक मिलाकर पीने से सेहत को कई फायदे मिलते है। इससे हमारा पाचन सही रहता है, साथ ही यह मोटापा को कम करें, त्वचा को सुंदर, ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार के साथ और कई बीमारियों को झट से सही कर देता है। यह हमारी किचन में आसानी से मिल जाता है । जिसके कारण आपको ज्यादा इसे ढूंढना भी नही पडेगा।
काला नमक में मुख्य रुप से सोडियम क्लोराइड होता है। इसके अलावा इसमें सोडियम सल्फेट, आइरन सल्फाइड, हाइड्रोजन सल्फाइड भी कुछ मात्रा में पाया जाता है। इसका नमकीन स्वाद सोडियम क्लोराइड के कारण होता है। आयरन सल्फाइड के कारण इसका गहरा बैंगनी रंग दिखता है। जनिए इसे सुबह- सुबह पानी के साथ पीने में क्या है स्वास्थ्य लाभ।
मोटापा से दिलाएं निजात
काला नमक पानी में मिलकर ऐसे तत्व बनाते है जिसके कारण यह हमारे पाचन को ठीक रहता है। जिससे हमारी कोशिकाओं को पोषण मिलता है। जिससे हमें कम भूख लगती है। जिससे आपका वजन आसानी से नियंत्रित रहता है
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