खीरा का छिलका खाने से मोटापा सहित इन बीमारियों में मिलेगा फायदा
हम खीरा को सलाद के रुप में तो बहुत अधिक खाते है। यह हमारी हेल्थ के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसका सेवन करने से आपके बॉडी में ठंडक और ताजगी आती है। खीरे का छिलका भी किसी से कम नहीं होता है। इसका सेवन करने से आप मोटापा सहित कई बीमारियों
cucmber peel
खीरे के छिलका में कैल्शियम पाया जाता है। जिससे कि आपके शरीर की हड्डियों को मजबूत बनती है।
खीरे के छिलके में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन क्रिया के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।
खीरा के साथ इसके छिलके में भरपूर मात्रा में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए पाया जाता है। जिसे को खाने से आंखों की रोशनी तेज रहती है।
खीरे का छिलका आपकी स्किन को निखारने में मदद करता है। खीरे के छिलके को निकालकर सुखा लें। फिर उसे अच्छे से पीसकर उसमें नींबू की कुछ बूदें मिला लें। अब एक कटोरे में इस पेस्ट को डालें और उसमें एलोवेरा जेल मिलाकर अपनी त्वचा पर लगाएं।
खीरा त्वचा को कई तरह की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है जैसे टैनिंग, सनबर्न, रैशेज आदि। इसलिए रोजाना खीरा का छिलका खाएं।
