rice water
चावल का पानी
यह हेल्थ के साथ-साथ सौंदर्य के लिए भी काफी फाय़देमंद है। इसका सेवन करने से आपको पेट संबंधी हर समस्य़ा से निजात मिल जाता है।
लहसुन
इंफेक्शन से बचने के लिए रोज सुबह खाली पेट 2-3 लहसुन की कच्ची कलियां का सेवन करें।
शहद
पेट के इंऱेक्शन से बचने के लिए शहद भी काफी फादेमंद हो सकता हैं। इसके लिए इसे दालचीनी पाउडर के साथ मिक्स कर खाएं। इससे आपको पेट से जुड़ी हर समस्या से निजात मिल जाएगा।
अदरक
जरा सी अदरक बडे से बडे बीमारियों में आपको निजात दिला सकता हैं। इसी तरह यह पेट संबंधी समस्या के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसके लिए अदरक का छोटा टुकडा सेधा नमक और चुटकी भर काली मिर्च के साथ मिला कर पानी के साथ लें।
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