मोटापे से हैं परेशान तो आज से खाना शुरु करें ये 10 चीजें
शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को हटाने के लिए लोग खाना खाना कम कर देते हैं, जिम में घंटों पसीना बहाते हैं, योगा करते हैं और न जाने क्या-क्या, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बाजार में उपलब्ध कछ 10 तरह के खाने की चीजें शरीर की चर्बी को छू मंतर कर सकती हैं।
honey
शहद: यह एक मीठा खाद्य पदार्थ है जिसे मधुमक्खियों द्वारा तैयार किया जाता है। मधुमक्खियां फूलों का मधु निकालकर अपने छत्ते में जमा करती रहती हैं। यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी घटाने के साथ-साथ शरीर को जरूरी क्रियाओं को संचालित करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा भी देता है।
