इस समय खीरा खाना बढ़ा सकता है आपकी पीड़ा, जानें कब और कैसे खाएं
खीरा गर्मियों में खूब खाया जाता है। लेकिन, कुछ लोगों के लिए इसका गलत समय कई समस्याओं की वजह बन सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
रात में खीरा खाने के नुकसान: खीरा खाने का गलत समय आपको बीमार कर सकता है। जी हां हम ये बात यूं ही नहीं कह रहे हैं बल्कि, आयुर्वेद में बताया गया है कि जिन लोगों में कफ दोष की समस्या रहती है उन्हें ठंडी चीजों को खाने के सही समय के बारे में सोच लेना चाहिए। क्योंकि, कफ दोष वाले व्यक्ति में खांसी, जुकाम और फेफड़ों की समस्या बढ़ने के खतरा ज्यादा होता है। ऐसे लोगों के लिए खीरा खाना परेशानी का सबब हो सकता है। इसलिए, जानें खीरा खाने का सही समय (cucumber at night right) और तरीका।
रात में खीरा खाना बढ़ा सकता है आपकी पीड़ा-Why should we avoid cucumber at night right
रात में खीरा खाना, कफ दोष की समस्या को बढ़ा सकता है। दरअसल, खीरे में पानी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है और ये ठंडी प्रकृति वाला भी है। ऐसी स्थिति में जब आप रात में खीरा खाते हैं तो फेफड़ों में बलगम की समस्या बढ़ सकती है। इससे आपको बार-बार खांसी-जुकाम की समस्या हो सकती है। तो, इसलिए आपको रात में खारी खाने से बचना चाहिए।
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रात में खीरा खाने के नुकसान- Cucumber at night right
रात में खीरा खाने से आपके बॉवेल मूवमेंट पर प्रेशर पड़ सकता है। इसकी वजह से आपकी नींद प्रभावित हो सकती है और आपको बार-बार पेशाब लग सकता है। साथ ही ये रात भर में आपके शरीर को ठंडक पहुंचा कर, कफ दोष को असंतुलित कर सकता है। जिससे आपको अगर इस्नोफीलिया की दिक्कत है तो ये समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए रात में खीरा खाने से बचें।
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खीरा खाने का सही समय क्या है-Right time to eat cucumber
खीरा खाने का सही समय है दिन का वक्त। खासकर कि सुबह खाली पेट जब शरीर को दिन भर काम करना हो और रिफ्रेश रहना हो। साथ ही इस दौरान खीरा खाना मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है और पेट की कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। तो, अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी-जुकाम की समस्या रहती है तो रात में खीरा खाने से बचें।