हमारे बाल गलत खानपान, अनियमित जीवनशैली, हार्मोनल इम्बैलेंस और बढ़ते प्रदूषण की वजह से कमजोर हो जाते हैं और टूटकर गिरने लगते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर बालों की बेहतरीन केयर कर सकते हैं। सही देखभाल के साथ, हेयर फॉल कंट्रोल होता है। बालों को जड़ से मजबूत बनाने में ये तेल अहम भूमिका निभाते हैं। ये तेल बालों को सॉफ्ट, घना और मज़बूत बनाते हैं। चलिए जानते हैं कौन से हैं वो हेयर ऑइल?
ये तेल हैं बालों के लिए फायदेमंद: :
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बादाम का तेल: बादाम का तेल प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई से भरपूर है जो बालों के हेल्थ लिए फायदेमंद है। इस तेल के इस्तेमाल से न केवल हेयर फॉल कंट्रोल होता है बल्कि हेयर घने, मुलायम और मजबूत भी बनते हैं। बादाम के तेल को थोड़ा गर्म करके हल्के गीले बालों पर लगाएं। इस तरह नमी आपके बालों में आसानी से जा सकेगी।
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नारियल तेल: नारियल तेल दुनिया भर में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला हेयर ऑयल है। इसमें मौजूद हाई प्रोटीन इंग्रीडिएंट इसे सबसे प्रभावी तेलों में से एक बनाती है जो बालों के झड़ने से रोकने में मदद करता है। अपने बालों को धोने से पहले हफ़्ते में एक या दो बार नारियल तेल लगाएं। तेल से स्कैल्प की मालिश करें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें फिर हेयर वॉश करें।
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तिल का तेल: विटामिन ई से भरपूर तिल का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। आयुर्वेद के अनुसार, तिल का तेल बालों के लिए लाभकारी है। इस तेल में अमीनो एसिड के अलावा, कॉपर, आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम जैसे मिनिरल्स पाए जाते हैंजो बालों को जड़ से नरिश कर मजबूत बनाते हैं। इसे लगाने से पहले थोड़ा गर्म करें। बालों पर 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर वॉश कर लें। इस तेल का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।
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ऑलिव ऑइल: ऑलिव ऑइल यानी जैतून के तेल में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो बालों को जड़ से मजबूत करता है और उन्हें झड़ने से रोकता है। हाथों पर तेल की कुछ बूँदें लेकर स्कैल्प पर लगाएँ और सिर की मालिश करें। इसे धोने से पहले 15 मिनट तक लगा रहने दें।
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