आजकल बिजी लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग खुद पर ज्यादा समय नहीं दे पाते हैं। ऐसे लोगों की न सिर्फ उनकी डाइट बल्कि स्किन केयर रूटीन पर भी काफी असर पड़ता है। इसके अलावे काम और तनाव की वजह से भी इसका सीधा असर उनकी स्किन पर पड़ता है जिससे चेहरे पर झुर्रियां, डार्क सर्कल जैसी परेशानियां देखने को मिलने लगती है, जोकि देखने में काफी खराब लगता है। ऐसे में यदि आप त्वचा से जुड़ी तमाम परेशानियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले जरूर करें ये काम। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा।
सोने से पहले जरूर धोएं पानी से चेहरा
अक्सर लोग दिनभर के कामकाज और थकान की वजह से बिस्तर पर लेटते ही सो जाते हैं। लेकिन, आपको बता दें कि ऐसा नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपके चेहरे पर पड़ी दिन भर की धूल-मिट्टी पोर्स में जम जाती है। इसलिए इससे बचने के लिए हमेशा रात को सोने से पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धोना न भूलें।
हर्बल फेस मास्क लगाएं
रोजाना रात को सोने से पहले अगर आप अपने चेहरे पर हर्बल फेस मास्क लगाते हैं तो इससे आपको काफी फायदा मिलेगा। इसलिए कोशिश करें की सोने से आधे घंटे पहले फेस पर हर्बल मास्क जरूर अप्लाई करें। इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा, खीरे या चंदन का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्किन को मॉश्चराइज करना न भूलें
अगर आपकी स्किन रूखी हो गई है तो सोने से पहले रोजाना चेहरे के साथ पूरे शरीर पर क्रीम, लोशन या नारियल तेल का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपकी त्वचा में नमी बरकरार रहेगी।
हेयर मसाज करना जरूरी
त्वचा के साथ-साथ बालों का भी ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में सोने से पहले आप थोड़ी देर अपने सर की मालिश कर सकते हैं। इससे न केवल पूरे दिन की थकान मिट जाएगी बल्कि सर का ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इसके अलावे इससे आपको नींद भी काफी अच्छी आएगी जिससे स्किन में ग्लो बना रहेगा।
Declaimer: अगर आपको किसी भी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर स्किन सेंसिटिव है तो इस मास्क का इस्तेमाल करने से पहले किसी स्किन एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें।
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