एलोवेरा (घृत कुमारी) एक ऐसा पौधा है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। बढ़ती गर्मी में शरीर को ठंडा रखने में एलोवेरा मदद करता है। त्वचा और बालों के लिए एलोवेरा किसी वरदान से कम नहीं है। एलोवेरा में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो त्वचा की धूप के असर से बचाते हैं। सनबर्न होने पर आप एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। इससे टैनिंग भी काफी हद तक दूर हो जाती है। एलोवेरा त्वचा में ठंडक पहुंचाता है। आप एलोवेरा का जूस भी पी सकते हैं। इससे पेट भी ठंडा रहता है।
गर्मी में त्वचा पर जरूर लगाएं एलोवेरा
गर्मी में खासतौर से त्वचा पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे त्वचा को ठंडक मिलती है। तेज धूप से स्किन झुलस जाए को एलोवेरा जेल जलन दूर करने और स्किन की टैनिंग हटाने में मदद करता है। इसके लिए प्रभावित जगह पर अच्छी तरह से एलोवेरा जेल का लेप कर लें। आपको काफी राहत मिलेगी। एलोवेरा जेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो पसीने की बदबू को कम करते हैं।
पेट को ठंडा रखता है एलोवेरा जूस
सेहत के लिए एलोवेरा जूस भी अच्छा माना जाता है। एलोवेरा जूस पीने से पेट की काफी दिक्कतें दूर हो जाती हैं। सुबह खाली पेट एलोवेरा पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। इससे कब्ज की समस्या में आराम मिलता है। एलोवेरा जूस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम होता है। वजन घटाने के लिए भी एलोवेरा जूस अच्छा माना जाता है। इससे मेटोबॉलिज्म तेज होता है।
कैसे करें एलोवेरा का इस्तेमाल
चेहरे पर आप ताजा एलोवेरा जेल निकालकर लगा सकते हैं। इसके लिए पत्ते को साफ धो लें और फिर उसमें से जेल निकालकर थोड़ी देर ठंडा होने के लिए रख दें। इस जेल को लेप की तरह पूरे फेस पर लगा लें। आप चाहें तो मार्केट में मिलने वाले एलोवेरा जूस का इस्तेमाल पीने के लिए कर सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा की सब्जी, चाय या फिर ऐसे ही खाने में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
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