गर्भावस्था के दौरान सभी महिलाओं के शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स आते ही है। ये एक बहुत ही सामान्य बात है। शरीर के किसी भी हिस्से में फैट बढ़ने की वजह से स्किन के बैंड्स टूटते हैं और स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते हैं। प्रेगनेंसी में ज्यादातर महिलाओं को पेट के निचले हिस्से, जांघों और कूल्हों स्ट्रेच मार्क्स आते हैं। जो बच्चे के जन्म के बाद ज्यादा दिखाई देते हैं। कुछ लोगों के शरीर पर काफी गहरे स्ट्रेच मार्क्स आते हैं। जो दिखने में भद्दे लगते हैं। हालांकि इन निशानों में किसी तरह की परेशानी नहीं होती है। आज हम आपको प्रेगनेंसी में आए स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं। जिससे आपके निशान काफी हल्के हो जाएंगे।
स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए घरेलू उपाय
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एलोवेरा जेल लगाएं- स्किन के लिए एलोवेरा बहुत फायेदमंद होता है। स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए आप एलोवेरा का एक टुकड़ा लेकर निशान पर रगड़ लें। इसे करीब 10-15 मिनट तक रगड़ते रहें। फिर हल्के पानी से धो लें। आप चाहें तो विटामिन ए और विटामिन इ की गोलियां एलोवेरा जेल में मिलाकर रात में मालिश कर सकती हैं।
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तेल की मालिश करें- त्वचा को मुलायम और फ्लेक्सिबल बनाने से स्ट्रेच मार्क्स कम पड़ते हैं और जल्दी हल्के हो जाते हैं। इसलिए आपको जहां फील हो तेल की मालिश जरूर करें। इससे स्ट्रेच मार्क्स को भी दूर किया जा सकता है। आप चाहें जैतून का तेल, अरंडी या फिर नारियल के तेल से मसाज कर लें। इससे निशान काफी हल्के हो जाएंगे।
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शहद का लेप- 2 चम्मच शहद को स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगा लें और सूखने दें। अब उस जगह को पानी से क्लीन कर लें। इससे निशान हल्के हो जाएंगे। शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को हटाने में मदद करते हैं। आप चाहें तो शहद में थोड़ी ग्लिसरीन भी मिला सकते हैं।
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हल्दी और चंदन- साबुत हल्दी का एक टुकड़ा और चंदन का एक टुकड़ा लेकर घिस लें। इसे पानी में गीला करके घिसें और फिर तैयार पेस्ट को मार्क्स वाली जगह पर लगा लें। इसे थोड़ी देर ऐसे ही रहने दें और फिर धो लें। आपको इसे उपाय को करीब 6 महीने तक करना होगा।
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आलू का रस लगाएं- स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए आलू भी असरदार काम करता है। आलू को काट लें और एक टुकड़ा लेकर स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ें। आलू में पॉलीफेनोल और केराटीन होता है जिससे त्वचा को फायदा मिलता है। इससे झुर्रियां और स्ट्रेच मार्क्स को दूर किया जा सकता है।
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