जब सुपरफूड्स की गिनती होती है तो अलसी का नाम सबसे पहले जुबान पर आता है। इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड दिल की सेहत के साथ साथ स्किन के लिए भी फायदेमंद है।यानी अलसी सेहत के साथ साथ स्किन के लिए भी लाभकारी है।अलसी स्किन पर एंटी एजिंग की तरह भी काम करता है ।इसके इस्तेमाल से आप चेहरे की झाई और झुर्रियों को कम कर सकते हैं।दरअसल, इसमें मौजूद आवश्यक फैटी एसिड त्वचा को अंदर से बाहर तक नमी प्रदान कर हाइड्रेटेड रखते हैं। त्वचा में नमी के बेहतर स्तर के कारण, यह झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को कम करता है। साथ ही अलसी में एंटी-इंफ्लामेंट्री, फाइबर के साथ एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्किन एलर्जी, रैशेज के साथ अन्य समस्याओं से भी निजात दिलाते है। तो, चलिए जानते हैं कई गुणों से भरपूर अलसी एजिंग को कंट्रोल करने में कैसे कारगर है
इन तरीकों से करें अलसी का इस्तेमाल:
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अलसी और शहद: एक चम्मच अलसी पाउडर में 1 चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह से मिक्स स्मूद पेस्ट बना लें। अब इसे पूरे चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट में सुख जाने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। सप्ताह में एक बार इस पैक का जरूर इस्तेमाल करे। इस पैक से झाइए और पिगमेंटशन की समस्या से निजात मिलेगा। इसके साथ ही आपकी स्किन हेल्दी रहेगी।
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अलसी और बेसन: अलसी को बेसन के साथ मिलाकर लगाने से सिर्फ स्किन की ग्लोइंग नहीं होती बल्कि पिंपल, ब्लैक हैड्स और झुर्रियों भी कम होती हैं।1 चम्मच अलसी के बीज को पीसकर स्मूथ पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में 1 चम्मच बेसन और कुछ बूंदे नींबू का रस मिला लें। अच्छी तरह से मिलाकर इसे अपने चेहरे और गर्दन में अच्छी तरह से लगा लें। 15-20 लगा रहने के बाद साफ पानी से धो लें और साफ तौलिया से पोंछ लें। साफ, सॉफ्ट और सुंदर स्किन पाने के लिए सप्ताह में एक बार जरूर इस्तेमाल करे।
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अलसी और एलोवेरा: फेस मास्क बनाने के लिए बाउल में 2 चम्मच अलसी का पाउडर, 2 चम्मच एलोवेरा जेल,1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही डालकर अच्छी तरह से मिलाएं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद मास्क को गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार यह मास्क लगाएं।
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