Coconut Oil During Pregnancy: हर महिला गर्भावस्था के दौरान अपना एक-एक लम्हा यादगार बनाना चाहती है और मां बनने की सुखद फीलिंग को महसूस करना चाहती है। लेकिन इन दिनों हार्मोनल बदलावों के कारण कई तरह की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। यह दिक्कतें गर्भावस्था के समय को थोड़ा मुश्किल भरा बना सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान कई बार कुछ मुश्किलों के लिए अगर बड़ी से बड़ी दवाइयों का भी इस्तेमाल किया जाए तो उतना फायदा नहीं मिल पाता है, जितना कि आयुर्वेदिक और नेचुरल चीजों से मुश्किलों को कम किया जा सकता है। इसी तरह नारियल तेल की मदद से कुछ परेशानियों में राहत पाया जा सकता है।
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1- खुजली में फायदेमंद
जरूरी नहीं है कि हर महिला के गर्भावस्था का समय एक ही जैसा हो, क्योंकि कुछ लोगों को खुजली की परेशानी होती है तो वहीं कई महिलाओं को इन दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ता है। लेकिन जो लोग इस समस्या से गुजर रहे होते हैं, उनकी स्किन काफी ड्राई होने लगती है और खुजली की वजह से रैशेज भी हो सकते हैं। ऐसी परेशानी होने पर रात के समय सोने से पहले नारियल के तेल से मसाज करना फायदेमंद हो सकता है। इसे लगाने के बाद सो जाएं। वहीं, नहाने से पहले भी इस प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है। ऐसा करना रैशेज और खुजली मैं राहत दिला सकता है।
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2- स्ट्रेच मार्क से राहत
गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं, जो बेबी की डिलीवरी के पश्चात भी काफी लंबे समय तक रहते हैं, जो देखने में बेहद भद्दे नजर आते हैं। इसका इलाज करने के लिए महिलाएं कई तरीके के उपाय आजमाती हैं। फिर भी उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। ऐसे में नारियल का तेल स्ट्रेच मार्क्स के लिए लाभ दे सकता है। इसे रोजाना नियमित रूप से अप्लाई करने पर कई समस्याओं से निजात मिल सकती है।
3- खाने में कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल
माना जाता है कि जो महिलाएं प्रेगनेंसी के दौरान नारियल के तेल को अपनी डाइट में शामिल करती हैं, उनके डिलीवरी के बाद उनके बेबी के बाल बेहद घने होते हैं और नॉर्मल डिलीवरी की संभावनाएं भी इसके सेवन से बढ़ जाती हैं।
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4- ऑयल पुलिंग
गर्भावस्था के दिनों में मुंह की साफ सफाई रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि आप जो भी खाना अपने मुंह के जरिए खाते हैं। वह सभी चीजें पेट के अंदर पहुंचते हैं और बच्चे को उससे ही पोषण मिलता है। मुंह की साफ सफाई के लिए नारियल तेल की ऑयल पुलिंग बेहतरीन तरीकों में माना जाता है।
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