नई दिल्ली: पोषक तत्वों की कमी से शरीर का हार्मोनिक संतुलन बिगड़ जाता है। जिसके कारण बालों का झडना आम हो गया है। है। जो हर एक दूसरे व्यक्ति में पाई जाती है। बालों का झडना भी काफी गंभीर समस्या है जिसका मुख्य कारण पोषक तत्वों की कमी हो सकता है।
पोषक तत्वो की कमी संतुलित आहार न खाने की वजह से होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आपके लिए योगा काफी फायदेमंद हो सकता है। बाल झड़ने का मुख्य कारण हार्मोंस के असंतुलन होने के कारण होता है। जिसके कारण बाल अधिक मात्रा में गिरने लगते है।
अगर आप भी हेयर फाल से परेशान है, तो हम आपको एक ऐसा आयुर्वेदिक तेल बता रहे है। जिससे सिर्फ 2 सप्ताह में हेयर फाल तो बंद हो ही जाएंगा। इसके साथ ही लंबे और घने बाल भी हो जाएंगे। जानिए इस घरेलू उपाय के बारें में।
आपको चाहिए
- 200ml नारियल तेल
- 30ml केस्टॉल ऑयल
- 2 चम्मच तिल
- 2 चम्मच मेथी
- आधा काटा हुआ प्याज
- दो चम्मच प्याज के बीज
- 30-40 करी पत्तियां
- 2-3 चम्मच आंवला पाउडर
- 4 चम्मच भृंगराज पाउडर
- 10 ग्राम कपूर
- 3 विटामिन ई के कैप्सूल
ऐसे करें यूज
- सबसे पहले एक पैन लें और उसमें नारियल तेल डाल गर्म करें। इसके बाद इसमें करी पत्ता और प्याज डालकर कम से कम 5 मिनट पकाएं।
- 5 मिनट बाद इसमें तिल, मेथी, प्याज के बीज डालें और 10 मिनट से ज्यादा पकने दें। बीच-बीच में मिलात रहें।
- इसके बाद शइमें आंवला पाउडर और भृंगराज पाउडर अच्छी तरह मिलाएं और कम से कम 15 मिनट पकने दें।
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