सेहत और खूबसूरती चाहिए, तो अपनाएं ये सीक्रेट्स

नई दिल्ली: आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी के बीच हम इतनें बिजी हो गए है कि खुद के लिए टाइम ही नही निकाल पाते है। अपनी दिनभर की दिनचर्या में आप घर-परिवार से लेकर ऑफिस तक कई तरह के शारीरिक और मानसिक काम करते हैं। जिसके कारण आप अपनी सेहत और सौंदर्य को लेकर ध्यान नही दे पाती है। जिसके कारण आपकी सेहत दिनों-दिन गिरती जाती है। इसलिए जरुरी है कि अपनी सेहत में भी थोडा ध्यान देना जरुरी है। जिसके बिना आप कोई काम नही कर सकती है। अपनी खबर में सेहत और खूबसूरती के लिए ऐसे सीक्रेट्स बता रहे है जिसको एक बार आप जरुर ट्राई करें। जानिए सेहत और खूबसूरती पानें के लिए सीक्रेट्स।

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गुस्सा न करें
आप चाहें जितनी भी सुंदर हैं, लेकिन अगर आपको जरा-जरा सी बातों में गुस्सा आता है तो यह आपके खूबसूरती और सेहत के लिए नुकसानदेय है। इससे आपके चेहरे में पिंपल. झाईयां पड़ सकती है। साथ ही गुस्सा करने से मानसिक तनाव, सिरदर्द, नींद न आना जैसी बीमारियां हो सकती है। इसलिए हमेशा हसतें-मुस्करातें रहे। ऐसा करने से आपका रोज चेहरें का निखार निखरेगा।  

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