सर्दियों में यूं रखें अपनी त्वचा का ख्याल

नई दिल्ली: सर्दियों शुरू हुई नही कि त्वचा का बुरा हाल होना शुरू हो जाता है। सर्द हवाओं के कारण हमारी त्वचा की नमी गायब हो जाती है। जिससे हमारी त्वचा बिल्कुल रूखी हो जाती

सर्दियों के मौसम में स्किन के साथ-साथ हमारें बालों की भी नमी गायब हो जाती है जिससे वह रूखें होने के साथ उनमें डैंड्रफ की भी समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिएइस मौसम में कभी भी हेयर ड्रायर, पर्मिंग और रोज़ बालों को धोने से बचें। जब भी आप बाल धोए को ऐसे शैंपू का यूज करें जिसमें नमी हो और गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। हफ्ते में एक बार सिर में ऑयलिंग करें और जब भी घर से बाहर जाए तो अपने सिर को ढक कर निकलें।
अपनी स्किन को नम रखने के लिए लोशन लगाएं साथ ही खूब फल और सब्जियां खाएं। नम त्वचा के लिए ऑयल भी काफी फायदेमंद है। इसके लिए ऑलिव ऑयल और बादाम का तेल सबसे अच्‍छा माना जाता है।