योग गुरु रामदेव की प्रयोगशाला: कोरोना वायरस से बचने के लिए घर बैठे क्या करें और अपनी इम्यूनिटी को कैसे बढ़ाए?

नई दिल्ली: कोरोना वायरस के खतरे के मद्देनजर योग गुरु रामदेव ने इंडिया टीवी पर इससे बचने के लिए कैसे अपने शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाया जाए जिससे इस वायरस से बचा जा सके इसके बारे में जानकारी दी। रामदेव ने कहा कि इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए प्राणायाम करें। विटिमन सी का सेवन करें और इसके लिए नींबू के रस और ऑवले का आप सेवन कर सकते है। रामदेव ने कहा कि अल्कोहल से कोरोना वायरस नहीं मरता हैं। आप कोरोनावायरस से रोकथाम के लिए किसी भी सेनेटाईजर का इस्तेमाल कर सकते है। इसके अलावा योग गुरु रामदेव ने शरीर के इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कई और तरिके भी बताएं जिसके बारे में हम नीचे इसकी जानकारी दे रहे है।

गोमूत्र के फायदे

• शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है
• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
• संक्रमण को रोकने में फायदेमंद।
• एंटीसेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल है। 
• ह्रदय रोग के उपचार में इस्तेमाल।

देसी काढ़े के फायदे

• तुलसी, हल्दी, अदरक का इस्तेमाल।
• सर्दी-जुकाम से बचाव करता है।
• फ्लू और बुखार को दूर भगाता है।
• इम्युनिटी को मजबूत करता है।
• दिल की बीमारी दूर रखता है।
• शरीर का तापमान नियंत्रित रखता है।
• हार्ट ब्लॉकेज से बचाव करता है।

शहद-गर्म पानी के फायदे

• शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
• खांसी-जुकाम ठीक करता है।
• गले की खराश में भी फायदेमंद।
• शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है।
• दिल को स्वस्थ रखता है।
• एलर्जी कम करने में भी फायदेमंद। 

कपूर के फायदे

• इन्फेक्शन से बचाता है। 
• सर्दी जुकाम में फायदेमंद।
• फेफड़े से जुड़ी दिक्कतें दूर करता है।
• शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार।
• दिल की बीमारियों से भी बचाव। 

नीम के फायदे

• त्वचा रोग में काफी फायदेमंद।
• चेहरे पर निखार भी लाता है। 
• खून साफ करने का काम करता है।
• कील मुंहासों, झाइयां और ब्‍लैकहेड्स से निजात।
• शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार।
• शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद। 

अदरक के फायदे

• माइग्रेन का दर्द कम करता है।
• पेट में होने वाली ऐंठन से आराम। 
• किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
• भूख जगाता है और कब्ज भगाता है।
• गर्भवती महिलाओं के लिए भी फायदेमंद।
• खांसी में काफी आराम। 

फिटकरी के फायदे

• कटने पर एंटीसेप्टिक का काम करता है।
• चेहरे की झुर्रियों को दूर करने में मददगार। 
• दांत के दर्द को कम करता है।
• दमा, खांसी और बलगम की परेशानी से निजात।
• यूरिन इंफेक्शन होने पर भी कारगर।
• एसिडिटी की समस्या में बेहद फायदेमंद।
• अल्सर की रोकथाम के लिए फायदेमंद।
• वजन कम करने में काफी कारगर है।
• हाई ब्लड प्रेशर में भी आराम पहुंचाता है।
• पथरी में भी आंवला काफी असरदार। 
• हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है।
• आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार।
• गर्मी बढ़ जाने पर शरीर को ठंडक पहुंचाता है।

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