Weight Loss tips: वजन बढ़ने से इंसान का शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। ऐसे में अपने आप को सेहतमंद और फिट रखने के लिए आप अपना वजन मेंटेन करने की कोशिश करें। वजन कम करने के लिए सही डाइट के साथ ये जरूरी है कि आप कई एक्सरसाइज भी करें। वेट लॉस के लिए कुछ ऐसे आज हम आपको एक ऐसी होम रेमिडी के बारे में बताने वाले है जिसका यूज करके आप भी कुछ ही दिनों में बढ़े हुए वजन को घटा पाएंगे।
कलौंजी है बेहद असरदार
अगर आपकी बॉडी का वेट अगर बहुत ज्यादा बढ़ गया है और सही एक्सरसाइज और डाइट लेने के बाद भी चर्बी नहीं घट रही है तो आप कलौंजी के पाउडर का इस्तेमाल करके वजन कम कर सकते हैं। इसका सेवन करने से बॉडी मेटाबॉलिज्म भी सही रहता है।
ऐसे करें सेवन
वजन को कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ-साथ अपनी डाइट का भी विशेष ध्यान रखें। आप अपनी डाइट में कलौंजी के पाउडर को शामिल करें। आधे गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी कलौंजी पाउडर डालें। इसके साथ पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस डालें और सभी चीजों को सही से मिला लें। वेट लॉस के लिए इस ड्रिंक को सेवन करें।
सुबह-सुबह इस ड्रिंक को पिएं
इस ड्रिंक को खाली पेट पिएं। गुनगुने पानी में कलौंजी के बीज वजन कम करने के लिए बेहद असरदार साबित होते हैं। ड्रिंक में मिलाया गया नींबू, शहद भी वजन को कम करने के लिए जाने जाते हैं। वेट लॉस के लिए आप इस ड्रिंक को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
(Disclaimer:ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।)
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