आजकल के समय में खराब लाइफस्टाइल, खानपान के अलावा लंबे वक्त तक बैठे रहने के कारण अधिकतर लोग तेजी से मोटापा के शिकार हो रहे हैं। इतना ही नहीं बढ़ा हुए वजन कई बीमारियों को दावत दे रहा है। ऐसे में खुद में थोड़ा सा ध्यान देकर अपनी डाइट के साथ न जाने क्या उपाय अपनाते रहते हैं। लेकिन मनचाहा तरीके से वजन कम न होने के कारण कुछ ज्यादा ही स्ट्रेस ले लेते हैं। ऐसे में अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश में लगे हुए हैं तो रोजाना इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। यह आपका पाचन तंत्र एकदम फिट रखेगी, जिससे आपका वजन तो कम होगा कि इसके साथ ही आप दिनभर एनर्जी से फुल रहेंगे।
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इस वेट लॉस ड्रिंक का सेवन आप दिन में 2 बार कर सकते हैं। आप चाहे तो ब्रेकफास्ट के बाद, शाम को चाय के समय या फिर सोने से पहले इसका सेवन कर सकते हैं।
वेट लॉस ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
- 2 चम्मच जीरा
- 2 चम्मच सौंफ
- 2 चम्मच अजवाइन
- 2 छोटी दालचीनी की स्टिक
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ऐसे बनाएं वेट लॉस ड्रिंक जीरा, सौंफ, दालचीनी और अजवाइन को हल्का भुनकर ग्राइंडर में डालकर पाउडर बना लें। इसे एक एयरटाइट कंटेनर में रख लें। रोजाना एक कप गर्म पानी में एक टीस्पून डालकर गुनगुना पिएं।
कैसे करेगा ये वेट लॉस ड्रिंक काम? जीरा, दालचीनी, अजवाइन और सौंफ में अधिक मात्रा में फाइबर और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपका पाचन बिल्कुल दुरुस्त रखने में मदद करते हैं, जिससे आपका पाचन तेजी से काम करता है और गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। ऐसा करने से आपका वजन भी तेजी से कम होता है।
अगर आप एक दिन में तीन हेल्दी मील लेते हैं और ऑयली,जंक फूड, पैक्ड फूड से बचते हैं तो यह पाउडर और भी बेहतर काम करेगा।
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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