Weight Loss: आज के समय में न जाने कितने लोग बढ़ते वजन की समस्या से काफी परेशान है। बढ़ते वजन के चलते नई-नई बीमारियों का शिकार हो रहे है। मोटापा यानी बीमारी। जिस तरह भारत के हर घर में कोई न कोई बीमारी अपना कब्जा किए हुए बैठी है। वैसे ही हर दूसरे घर में मोटापा भी पैर पसारे हुए है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि महज़ कुछ घरेलू उपाय से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि हर घर में पाई जाने वाली अजवाइन से कैसे वजन को कम किया जा सकता है। सही सुना आपने, अजवाइन के सेवन से बढ़ते मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है। अजवाइन एक ऐसी चीज़ है जो हर घर की रसोई में पाई जाती है। आपने हमेशा बड़े-बुजुर्गों से अजवाइन खाने के फायदों के बारे में तो सुना ही होगा। लेकिन आप यकिन मानिए ये सिर्फ बाते ही नहीं, बल्कि एक घरेलू उपाय है वजन कम करने का।
रोजाना खाली पेट अजवाइन के पानी का सेवन करने से बढ़ता हुआ वजन रुक जाता है। अजवाइन में फाइबर होते, जो मेटाबॉलिक के प्रोसेस को फास्ट करता है। जिसके चलते तेजी के साथ वजन कम होने लगता है।
अजवाइन तीन तरह की होती हैं
- अजवाइन
- जंगली अजवाइन
- खुरासानी अजवाइन
Image Source : freepikAjwain Ke Fayde
अजवाइन खाने के फायदे
- अपच और पेट से जुड़ी समस्याओं से मिलेगी राहत
- अर्थराइटिस और जोड़ों में दर्द की समस्या होगी दूर
- जुकाम और फ्लू में भी कारगर है अजवाइन
- स्किन के लिए फायदेमंद है अजवाइन
Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें
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