अपच की समस्या में बेहद कारगर है ये नमक, जानें कैसे करें इसका सेवन
पेट की समस्या के लिए काला नमक का इस्तेमाल आप कई प्रकार से कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।
आज के समय में लोग कुछ भी खा लेते हैं और ध्यान नहीं देते। फिर बाद में ये आपको अपच, एसिडिटी, पेट में दर्द आदि की समस्या दे देती है। ऐसे में हम कुछ घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं और इन्हीं में से एक हबै काला नमक, पानी और नींबू का सेवन। दरअसल, काला नमक पाचक एंजाइम से भरपूर है तो नींबू में विटामिन सी है जो कि एसिडिटी को कम करता है और पानी पाचन तंत्र को तेज करते इस समस्या से निजात दिलाता है।
काले नमक का इस्तेमाल और फायदे-
1.पाचन तंत्र में सहायक
काले नमक और जीरा पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में काफी सहायक होता है। काला नमक का इस्तेमाल हम रोज खाने में कर सकते हैं। काले नमक में लैक्सेटिव गुण होता है जो कि मेटाबोलिक और बॉवेल मूवमेंट को तेज करके खाना पचाने में मदद कर सकता है।
2.ब्लड प्रेशर को कट्रोंल करता है
काला नमक का इस्तेमाल रोज कर सकते हैं, इसमे सोडियम कम होता है। इससे ब्लड प्रेशर में सुधार होता है। साथ ही पाचन तंत्र सही से काम करती है, इसलिए अगर आप बीपी की समस्या के शिकार हैं तो आपको इस नमक का सेवन जरूर करना चाहिए।
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3. एसिडिटी में सहायक
काला नमक से एसिडिटी की समस्या दूर होती है। पानी में काला नमक और नींबू मिलाकर पीना एसिडिटी से राहत दिलाती है और इससे अपच की समस्या नहीं होती। तो, इन तमाम कारणों और इन तमाम तरीकों से आपको एसिडिटी में काला नमक का सेवन करना चाहिए।