बार-बार हो रहे हैं यूरिन इंफेक्शन का शिकार? बाबा रामदेव के इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आज़माकर पाएं हमेशा के लिए छुटकारा

दुनिया में अगर पानी ना होता तो क्या होता? भारत की सभ्यता का हिस्सा नदियां होतीं ? क्या फसल उग पाती? पेड़-पौधे हरे-भरे होते और सबसे बड़ी बात, क्या हम ज़िंदा रह पाते? शरीर में हार्ट, लिवर, किडनी, मसल्स फंक्शन करते? इसका जवाब तो हर किसी को पता है। अगर पानी ना होता तो दुनिया में जीवन ही नहीं होता। इसलिए तो चांद पर पानी की खोज करना भी विक्रम और प्रज्ञान के कई मिशन में से एक मिशन है। बाबा रामदेव कहते हैं कि शरीर में 70% हिस्सा पानी ही है, तभी तो बॉडी के थोड़ा सा भी डिहाइड्रेट होते ही शरीर पर असर दिखने लगता है। गर्मी में तो फिर भी लोग पानी ज़्यादा पीते हैं, लेकिन सर्दी में प्यास कम लगती है। जिससे वाटर इंटेक कम हो जाता है और इसका पहला साइड इफेक्ट्स यूरिन इंफेक्शन के तौर पर दिखता है। आजकल 10 में से 8 लोगों इस परेशानी से जूझ रहे हैं।

महिलाएं ही नहीं पुरुष भी होते हैं इसका शिकार 

वैसे यूरिन इंफेक्शन की और भी कई वजह हो सकती हैं। जैसे- देर तक यूरिन रोककर रखना, डायबिटीज होना, प्रेगनेंसी के दौरान इंफेक्शन होना। बाबा रामदेव के अनुसार UTI को लेकर लोगों को ये भी गलतफहमी है कि ये परेशानी सिर्फ महिलाओं को होती है। लेकिन हकीकत ये है कि पुरुष, बच्चे, बड़े बुज़ुर्ग यूरिन इंफेक्शन किसी को भी हो सकता है। तभी हर साल अकेले इससे 15 करोड़ लोग बीमार पड़ते हैं। वैसे इससे जुड़ी हुई एक और परेशानी है, जिस पर लोगों का ध्यान तब तक नहीं जाता, जब तक कि वो एडवांस स्टेज में ना पहुंच जाए और वो है प्रोस्टेट की परेशानी। यूरिन ठीक से पास ना होने पर प्रोस्टेट ग्लैंड में इकट्ठा होता है और धीरे-धीरे इंफेक्शन फैल जाता है। इसके अलावा यूटीआई ज़्यादा दिन तक बना रहे तो किडनी में भी इंफेक्शन फैलने का डर बढ़ जाता है और फिर गु्र्दों से जुड़ी तमाम परेशानियां शुरू हो जाती हैं। इसकी नौबत ना आए उसके लिए ज़रूरी है कि शुरूआत में ही यूरिनरी प्रॉब्लम से निजात पा ली जाए। तो चलिए आपको बताते हैं योगगुरू बाबा रामदेव के इन आयुर्वेदिक नुस्खों को आज़माकर कैसे पाएं हमेशा के लिए इससे छुटकारा।  

किडनी खराब - लक्षण पहचानें

• यूरिन में इंफेक्शन-जलन
• यूरिन कम या ज़्यादा आना
• पीठ दर्द
• पैर में सूजन
• सांस लेने में दिक्कत
• थकान 
• मसल्स में ऐंठन

इन चीज़ों से करें परहेज - किडनी रहेगी तंदुरुस्त

• स्ट्रेस
• स्मोकिंग
• सॉल्ट 
• शुगर

स्वस्थ शरीर पाएं - क्या खाएं ?

• खाना गर्म और फ्रेश खाएं
• भूख से कम खाना खाएं
• खाने में भरपूर  सलाद शामिल करें
• मौसमी फल ज़रूर खाएं
• खाने में दही-छाछ शामिल करें

स्वस्थ शरीर पाएं - किन चीज़ों से बचें

• चीनी
• नमक
• चावल
• रिफाइंड
• मैदा

किडनी बनाएं सेहतमंद - बदलाव ही बचाव है

• मोटापा
• वजन पर कंट्रोल करें 
• किडनी फेलियर के चांस 7 गुना ज्यादा 
• स्ट्रेस 
• स्ट्रेस से बीपी हाई 
• एंग्जायटी मरीज़ों में किडनी डिजीज का खतरा ज्यादा 
• डायबिटीज
• शुगर कंट्रोल करे
• 70% डायबिटिक्स में किडनी की बीमारी 

किडनी रहेगी हेल्दी - गोखरू का पानी 

• गोखरू को पानी में उबालकर ठंडा कर लें
• महीने में एक बार गोखरु का पानी पीएं

किडनी हेल्दी-  रामबाण पंचामृत

• गिलोय
• तुलसी 
• नीम
• व्हीट ग्रास
• एलोवेरा

पथरी की वजह

• पानी कम पीना
• ज्यादा नमक-मीठा खाना 
• ज्यादा नॉन वेज खाना
• कैल्शियम-प्रोटीन की मात्रा बिगड़ना 
• जेनेटिक फैक्टर्स 

प्रोस्टेट के कारगर नुस्खे

• लौकी का जूस
• 7 पत्ते तुलसी
• 5 काली मिर्च
• तीनों को मिलाकर पीएं

प्रोस्टेट में कारगर -काढ़ा

• 10 ग्राम गोखरू
• 10 ग्राम कांचनार
• दो ग्लास पानी में उबाल लें
• आधा ग्लास पानी रहने पर छान लें
• काढ़ा ठंडा होने पर सुबह-शाम पीएं

किडनी प्रॉब्लम -डाइट प्लान

• कुलथ की दाल खाएं
• गौखरू का काढ़ा पीएं
• जौ का दलिया खाएं
• साग-सब्जी ज्यादा लें
• मक्के के रेशे का काढ़ा पीएं

किडनी प्रॉब्लम - पत्थरचट्टा कारगर

• पत्थरचटा के 5-5 पत्ते खाएं
• रोज सुबह-शाम खाएं

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