समय रहते यूरिक एसिड के बढ़ते हुए लेवल पर काबू पाना बेहद जरूरी है वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं। कुछ नेचुरल चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर आप अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। 1 mg वेबसाइट के मुताबिक हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों पर भरोसा किया जा सकता है। आइए ऐसे ही कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में जानते हैं जो यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में काफी हद तक मददगार साबित हो सकती हैं।
रामबाण इलाज साबित होगा अजवाइन
अजवाइन में पाए जाने वाले तमाम पोष्टिक तत्व आपके हाई यूरिस एसिड के स्तर को कम करने में असरदार साबित हो सकते हैं। आप खाने की किसी भी चीज को कुक करते समय अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते हैं। दादी-नानी के जमाने से इस्तेमाल किए जाने वाले इस मसाले को सेहत के लिए वरदान माना जाता है।
डाइट में शामिल कर सकते हैं नींबू पानी
आचार्य श्री बालकृष्ण के मुताबिक नींबू पानी बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। आपको सुबह-सुबह उठकर नींबू पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में विटामिन सी रिच नींबू निचोड़कर पिएं और कुछ ही हफ्तों के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखें।
इस्तेमाल कर सकते हैं बथुआ का साग
अगर आप चाहें तो बथुआ के साग को अपनी डाइट में शामिल कर हाई यूरिक एसिड के स्तर को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। इसके लिए आपको बथुए के पत्तों का जूस निकालना है। इस नेचुरल ड्रिंक को सुबह-सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दीजिए। ध्यान रहे कि आपको जूस पीने के लगभग दो घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है। महज एक हफ्ते के अंदर ही आपको इस घरेलू नुस्खे का असर दिखाई देने लगेगा।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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