स्वामी रामदेव के इन टिप्स से ताकतवर बनेगा कमजोर दिल, जानें हार्ट का कैसे रखें ख्याल

Yoga Tips: कम उम्र में हार्ट अटैक (heart attack) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, स्वामी रामदेव से जानते हैं दिल का ख्याल कैसे रखें।

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Image Source : FREEPIK swami ramdev tips for healthy heart

Jul 13, 2023, 10:31:26 IST

क्या 15 साल कोई उम्र होती है, हार्ट अटैक से जान चले जाने की? सोचिए उन मां-बाप पर क्या बीतती होगी जिनका बच्चा इतनी कम उम्र में दुनिया को अलविदा कह दे लेकिन सच तो ये है कि कोरोना के बाद किसी के दिल का भरोसा ही नहीं कब, कहां और कैसे ये दिल धोखा दे दे कोई नहीं जानता। मध्यप्रदेश के छतरपुर में रहने वाला 10 वीं का छात्र सार्थक हर रोज की तरह घर से स्कूल गया था लेकिन एसेंबली के दौरान उसे हार्ट अटैक आया और सांसें रुक गईं। आए दिन हैरान करने वाली ऐसी तस्वीरें नजर आ ही जाती हैं, जिन्हें देखकर तो यही लगता है लाइफ की कोई गारंटी नहीं।

कोरोना के बाद शरीर के अंदर कई तरह के कैमिकल बदलाव हुए हैं जिसका असर हार्ट पर पड़ा है, 'दिल धड़कने' की रफ्तार बिगड़ गई है। आर्टरीज में ब्लॉकेज की परेशानी बढ़ी है और जाने-अनजाने ये अचानक मौत की वजह बन रही है। ICMR कुछ सवालों के जवाब ढूंढ़ने के लिए स्टडी कर रही है, जैसे पहला- कोविड को रोकने के लिए बनाई गई वैक्सीन कहीं मौत के लिए जिम्मेदार तो नहीं ? दूसरा- क्या जान गंवाने वाला मरीज कोविड के गंभीर स्टेज पर था ? और तीसरा- क्या लोगों की मौत वैक्सीनेशन के बाद नेचुरल रीजन से हुई है ?

ICMR की स्टडी से एक बात जो साफ हो गई है, वो ये कि कोरोना वैक्सीन से हार्ट अटैक का कोई लेना-देना नहीं है। स्टडी के मुताबिक, ऐसे मामलों की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में भी वैक्सीन का हार्ट अटैक से कोई रिलेशन नहीं मिला है। हालंकि स्टडी अभी भी जारी है और बाकि सवालों के जवाब भी जल्दी मिल जाएंगे।

फिलहाल समझने वाली बात ये है कि अगर लाइफ स्टाइल ठीक नहीं रखा, रेगुलर योग-एक्सरसाइज नहीं की और सेहत को लेकर लापरवाही बरती तो ये खतरा यूं ही सिर पर मंडराता रहेगा। आज से ही अगर आप अपना रुटीन ठीक कर लेते हैं, आदतें सुधार लेते हैं तो ये खतरा टल सकता है। स्वामी रामदेव से जानें दिल को फिट कैसे रखें।

हार्ट अटैक से पहले पहचानें लक्षण