बच्चों की बिस्तर गीला करने की आदत दूर करेंगे ये योगासन और उपाय

अधिकतर पैरेंट्स को इस बात की परेशानी होती है कि उनके बच्चे बड़े होने के बावजूद अक्सर बिस्तर गीला कर देते हैं। कई माता-पिता ऐसे भी होते हैं जो इस आदत को छुड़ाने के लिए बच्चों को सजा देते हैं। लेकिन ऐसा करने से बच्चों में हीन भावना के साथ आत्म विश्वास की कमी आ जाती है। लेकिन आपको बता दें कि बच्चों को खुद इस बात का पता नहीं होता है कि उन्होंने बिस्तर गीला कर दिया है। 

बिस्तर गीला करने की आदत कई कारणों से हो सकती है। यह अनुवांशिक हो सकती है। इसके अलावा हार्मोंस में गड़बड़ी, कब्ज के कारण, नींद में पेशाब का सपना देखने के कारण, किसी दवा का साइड इफेकक्ट या फिर गहरी नींद के कारण हो सकती है।

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सामान्यतः 3-4 साल के बच्चे बिस्तर गीला करते है जोकि नार्मल माना जाता है, लेकिन यदि इससे बड़ी उम्र का बच्चा भी सोते समय बिस्तर गीला करता है तो उसका कारण समझने की कोशिश करना चाहिए। इसके साथ ही कुछ योगासन और एक्यूप्रेशर प्वाइंट को दबाने से भी इस समस्या से निजात मिल सकता हैं। 

स्वामी रामदेव के अनुसार जिन बच्चों को ऐसी समस्या है उन्हें कपालभाति कराएं। 

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अगर रात को बिस्तर गीला कर देते हैं तो छोटी अंगुली के ऊपर दबाएं। इससे लाभ मिलेगा।

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