बढ़ रहीं कंजक्टिवाइटिस जैसी आंखों की बीमारियां, स्वामी रामदेव से जानें बचने के उपाय
Yoga tips: स्वामी रामदेव से जानिए आंखों में इंफेक्शन, ग्लूकोमा, मायोपिया और कंम्प्यूटर विजन सिंड्रोम से कैसे खुद को बचाएं।
उत्तराखंड से आगरा तक देश के कई शहरों-इलाको में डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड के साथ आई फ्लू तेजी से फैल रहा है। दिल्ली-एनसीआर में बुरा हाल है, स्कूलों से आई इंफेक्टेड बच्चों को वापस भेजा जा रहा है। कंजक्टिवाइटिस के अटैक से ऐसा डर बैठा है कि लोग मरीज से नजरे मिलाने में भी डर रहे हैं क्योंकि कई लोगों को लगता है कि आई फ्लू देखने से भी फैलता है, जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। बहुत से लोग तो ऐसे भी हैं, जो इस बीमारी से ही अंजान हैं। इस बीमारी को फ्लू, पिंक आई, आंखों में इंफेक्शन, कंजक्टिवाइटिस कहते हैं, जो धूल, एलर्जी, बैक्टीरिया या वायरस के संपर्क में आने से फैलता है ना कि आंखों में देखने से।
इससे कंजक्टिवा में सूजन आती है और आंखों के सफेद हिस्से में इंफेक्शन फैल जाता है और फिर आंखें लाल, चिपचिपी हो जाती हैं और उनमें सूजन, इचिंग और जलन होती है। मरीज जब अपनी आंखों को छूने के बाद किसी से हाथ मिलाता है तो वायरस और बीमारी ट्रांसफर हो जाती है। यही आई फ्लू के तेज़ी से फैलने की वजह है इसलिए कंजक्टिवाइटिस के बढ़ते केसेस में 80% मामले एडिनोवायरस की वजह से तो 20% मरीज़ बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से आ रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानते हैं कि आई फ्लू से कैसे बचें या जिन्हें कंजक्टिवाइटिस हैं वो क्या इलाज करें।
कंजक्टिवाइटिस के लक्षण
- आंखें लाल होना
- आंखें चिपचिपी होना
- आंखों में सूजन होना
- खुजली व पीले रंग का पानी आना
- आंखों में चमक लगना
आंखों की बीमारी की वजह
- एलर्जी
- प्रदूषण
- कम्प्यूटर पर काम
- जेनेटिक
- चोट लगना
- हाई बीपी
- डायबिटीज़
आंखों की रोशनी बढ़ाएं
- सुबह-शाम 30 मिनट प्राणायाम करें
- अनुलोम-विलोम करें
- 7 बार भ्रामरी करें
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ड्रिंक
एलोवेरा-आंवला का जूस पिएं। आंवला से आंखें तेज़ होती हैं
नजर होगी शार्प
गुलाब जल में त्रिफला का पानी मिलाएं। फिर मुंह में नॉर्मल पानी भरें और त्रिफला-गुलाब जल से आंखें धोएं।
नजर होगी शार्प क्या खाएं ?
- किशमिश और अंजीर खाएं
- 7-8 बादाम पानी में भिगोकर खाएं
चश्मा उतरेगा क्या खाएं ?
बादाम, सौंफ और मिश्री लें, पीसकर पाउडर बना लें और रात को गर्म दूध के साथ लें।
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