कोरोना को मात दे चुके हैं? लेकिन पोस्ट कोविड के ये लक्षण नजरंदाज मत कीजिए
अगर आप कोरोना से उबर चुके हैं तो भी आपको महीनों तक सावधानी बरतने की जरूरत है। पोस्ट कोविड लक्षण काफी समय तक शरीर पर रहते हैं।
कोरोना वायरस रूप बदल बदल कर दुनिया पर हमले कर रहा है और दुनिया अभी भी इसके कहर से परेशान है। कोरोना की जकड़ में आने से पहले के लक्षणों पर तो कई बार बात हुई है औऱ लगातार लोगों को कोरोना के लक्षणों के प्रति सचेत किया जा रहा है लेकिन पोस्ट कोविड लक्षण यानी कोरोना से ठीक होने के बाद के लक्षणों पर अभी भी जागरुकता की कमी है।
आमतौर पर लोगों को लग रहा है कि अगर वो कोरोना को मात दे चुके हैं तो उन्हें अब डरने की जरूरत नहीं है। दरअसल ऐसा नहीं है। कोरोना को मात देने और कोरोना से उबरने के बाद भी इसके कई लक्षण महीनों तक लोगों को परेशान कर रहे हैं।
कोरोना से ठीक होने के बाद भी पोस्ट कोविड परेशानियों ने लोगों को हलकान कर रखा है और आपको भी इनके बारे में जानना जरूरी है।
वैज्ञानिक भाषा में पोस्ट कोविड लक्षणों को लॉन्ग कोविड सिंपटम कहा जा रहा है। यानी कोरोना से ठीक होने के बाद आपके शरीर में जो बदलाव हो रहे है, जिन परिस्थितियों से आप जूझ रहे हैं वो कोरोना के ही लक्षण हैं।
चलिए जानते हैं कि कोरोना को मात देने के बाद भी कोरोना के लक्षण किस तरह शरीर में बचे हैं औऱ परेशान कर रहे हैं।
लगातार खांसी
गले में कफ बनना
सूंघने की शक्ति पर बुरा असर (सूंघने की क्षमता में कमी)
आंख में संक्रमण
सिर दर्द
नींद ना आने की समस्या
सांस फूलना
लगातार थकान बने रहना
बाल झड़ना
यानी आप कोरोना से रिकवर हो गए हैं तो रिलेक्स होने की बजाय उन लक्षणों को काबू करने की कोशिश करनी चाहिए। पर्याप्त डाइट प्लान बनाए और आराम की भी जरूरत है। फिर से संक्रमण ना हो इसके लिए पूरे प्रिकाशन बरतने की जरूरत है।
हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि कोरोना से रिकवर होने के बाद भी पोस्ट कोविड केयर काफी जरूरी है ताकि लॉन्ग कोविड सिंपटम या पोस्ट कोविड लक्षणों से उबरा जा सके।
कोरोना से रिकवर होने के बाद कम से कम 8 हफ्ते या दो महीने तक केयर करने की जरूरत है, हालांकि ये व्यक्ति और उसकी उम्र के हिसाब से अलग अलग हो सकता है। किसी भी अलग लगने वाली स्थिति में डॉक्टर से बात करें और चैकअप कराएं।