पेशाब के साथ प्यूरिन (Purine) को बाहर कर देगा इस 1 चीज का पत्ता, यूरिक एसिड में तेजी से मिलेगा फायदा
यूरिक एसिड की समस्या वाले लोगों को उन फूड्स का ज्यादा सेवन करना चाहिए जो कि शरीर में प्यूरिन की मात्रा को कम करने में मदद करे, जिसमें कि ये पत्तियां काफी कारगर हैं।
Mint for uric acid: पुदीना का पौधा अक्सर लोगों के घरों में ही लगा होता है और इसका हम तमाम प्रकार से इस्तेमाल भी करते हैं। ज्यादातर लोग इसे एसिडिटी और पेट की समस्याओं में इस्तेमाल का सुझाव देते हैं। लेकिन, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है कि यूरिक एसिड की समस्या में पुदीना काफी कारगर (Mint leaves good for uric acid ) तरीके से काम कर सकती है। दरअसल, पुदीने में फाइबर, आयरन और मोलिब्डेनम जैसे तत्व होते हैं जो कि आपकी सेहत के लिए अलग तरीके से काम कर सकते हैं। ये पहले तो शरीर में हाइड्रेशन को बहाल रखते हैं जिससे प्यूरिन को फ्लश ऑउट करने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा भी यूरिक एसिड में पुदीना कई प्रकार से फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं।
यूरिक एसिड में पुदीना के फायदे-Mint leaves good for uric acid in hindi
1. गजब का डिटॉक्सिफायर है पुदीना
पुदीने की पत्तियों की खास बात यह है कि ये बॉडी डिटॉक्स करने में तेजी से काम करता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकालते हैं। यूरिक एसिड की समस्या में प्रोटीन का वेस्ट प्रोडक्ट लंबे समय तक शरीर में रुका रहता है और पथरी के रूप में जोड़ों के आस-पास जमा हो जाता है। ऐसे में जब आप पुदीने की पत्तियों को चबाते हैं तो ये शरीर से प्यूरिन को डिटॉक्सीफाई करता है।
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2. मूत्रवर्धक है पुदीना
पुदीने की एक खास बात यह है ये मूत्रवर्धक (Diuretics) की तरह काम कर सकता है। साथ ही ये शरीर में हाइड्रेशन को बहाल करता है। ऐसे में इसका सेवन शरीर से पेशाब के साथ प्यूरिन को बाहर निकालने में तेजी से काम कर सकता है। साथ ही ये प्रोटीन पचाने के मेटाबोलिज्म को भी तेज कर देता है।
3. गाउट के दर्द में असरदार
गाउट, की समस्या बढ़े यूरिक एसिड के कारण होती है। ऐसे में पुदीने का एंटी इंफ्लेमेटरी गुण तेजी से काम कर सकता है। ये दर्द से राहत दिलाता है और आपको बेहतर महसूस करवाता है।
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यूरिक एसिड में पुदीने का सेवन कैसे करें-How to use mint for uric acid
यूरिक एसिड की समस्या में आपको रोजाना 8 से 10 पुदीने की पत्तियों को लेना है। फिर इसे धो कर चबाएं। आप चाहें तो यूरिक एसिडी की समस्या में पुदीने की चाय भी पी सकते हैं।