कोरोना वायरस की महामारी से बचाव के लिए सोशल डिस्टेंसिंग के साथ मास्क का उपयोग किए जाने पर भी जोर दिया जा रहा है। अगर मजबूरी में घरों से बाहर निकलना पड़ रहा है तो N95 मास्क पहनना बहुत जरूरी है। ये आपकेे नाक और मुंह को ढक देता है, जिससे आप संक्रमण के संपर्क में आने से बच सकते हैं।
कोविड-19 देश में लगभग हर जगहों पर अपने पैर पसार चुका है। इस वजह से N95 मास्क खत्म होते जा रहे हैं। अगर आप भी इस परेशानी से गुजर रहे हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। आप घर पर भी आसानी से मास्क बनाकर खुद को इस घातक महामारी से संक्रमित होने से बचा सकते हैं।
चेहरे और नाक को ढकने के लिए सबसे पहले सूती, नायलॉन या मोटे कपड़े को आयताकार में काट लें। कपड़े के दो टुकड़े की एक साथ सिलाई करें और दोनों साइड को भी सिल दें।
इसके बाद एक इलास्टिक लेकर कपड़े के दोनों साइड और दोनों कोनों पर लगाकर अच्छी तरह सिलाई कर दें। ये ऐसा होना चाहिए, जिसे आप कानों के पीछे अटका सकें। आपका मास्क बनकर तैयार है। ये आपके नाक और मुंह को अच्छी तरह से ढक देगा, जिससे आप संक्रमण से बच सकेंगे।
इसके अलावा आप बिना सिलाई के भी मास्क बना सकते हैं, जिसके लिए आपको सिर्फ कपड़े और रबरबैंड की जरूरत है। आप इसे बहुत ही आसानी से बना सकते हैं।
Latest Health News
