अगर आपको भी है थायराइड की बीमारी तो मानें स्वामी रामदेव की बात, जानें कुछ योग और उपाय
थायराइड की बीमारी में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
कहते हैं कामयाबी पाना आसान है लेकिन, उसे बनाए रखना बेहद मुश्किल है। बात अगर बीमारियों से जीत की हो तो ये फलसफा एकदम मुफीद बैठता है क्योंकि कई बीमारियां ऐसी होती है जिन पर फतह हासिल कर भी लो तो कुछ साल बाद फिर सिर उठाकर खड़ी हो जाती हैं। ऐसी ही खतरनाक बीमारियों में से एक है थायराइड कैंसर, जिसमें survival rate तो काफी ज़्यादा है। लेकिन इसके कुछ साल बाद फिर से उभर आने का खतरा भी उतना ही ज़्यादा है। ये कैंसर अगर हड्डियों में उतर जाए तो उन्हें खोखला करके छोड़ता है। वैसे हड्डियों के लिए खतरा सिर्फ थायराइड कैंसर ही नहीं, उससे पहले की स्टेज यानि थायराइड की बीमारी भी है।
दरअसल हाइपोथायराइड में मांसपेशियों की कमज़ोरी से जोड़ों में तनाव होता है और दर्द बढ़ जाता है। साथ ही ऑस्टियो आर्थराइटिस होने के चांस काफी ज़्यादा हो जाते हैं। हाइपोथायराइड से ब्लड में यूरिक एसिड भी बढ़ता है और ये भी गठिया की बीमारी को दावत देता है जबकि हाइपरथायराइड में पैराथायराइड हार्मोन कम बनता है जिससे बोन डेंसिटी घटने लगती है और गठिया का रोग लग जाता है वैसे बात सिर्फ हड्डियों की नहीं है। थायराइड डिस्टर्ब होने से पूरे शरीर पर असर पड़ता है।
क्योंकि थायराइड ग्लैंड का काम होता है मेटाबॉलिज़्म को कंट्रोल करना और मेटाबॉलिज़्म शरीर में होने वाला वो केमिकल प्रोसेस है जिससे शरीर को एनर्जी मिलती है। हमारे देश में हर 10 में से 1 शख्स को थायराइड है और ज़्यादातर लोग अपनी बीमारी से ही अंजान हैं उनमें से कुछ लोग तो जब गले में दर्द या सूजन की शिकायत लेकर डॉक्टर के पास जाते हैं तो टेस्ट करवाने पर पता चलता है कि उन्हें थायराइड हो गया है। तो, चलिए लोगों की सेहत पर मंडराते इस खतरे को मिटाते हैं और योगगुरू से थायराइड कंट्रोल कराते हैं।
थायराइड के लक्षण
तेज़ हार्टबीट
थकान
घबराहट
चिड़चिड़ापन
हाथों में कंपन
नींद की कमी
बालों का झड़ना
मसल्स पेन
थायराइड के लिए योग
सूर्य नमस्कार
पवनमुक्तासन
सर्वांगासन
हलासन
उष्ट्रासन
मत्स्यासन
भुजंगासन
अच्छा तो, इन 2 विटामिन की कमी से भी बढ़ता है मोटापा! जानें कैसे स्लो कर देता Body Metabolism
थायराइड में कारगर
प्राणायाम
उज्जायी 5-10 मिनट रोजाना
अनुलोम विलोम 15 मिनट करें
भ्रामरी-उद्गीत 11-11 बार करें
थायराइड में कारगर, आयुर्वेदिक उपचार
मुलेठी चूसना फायदेमंद
तूलसी-एलोवेरा जूस पीएं
रोजाना त्रिफला 1 चम्मच लें
रात में अश्वगंधा-गर्म दूध लें
हरी धनिया पीसकर पीएं
थायराइड में कारगर, आयुर्वेदिक उपचार
मुलेठी चूसना फायदेमंद
तूलसी-एलोवेरा जूस पीएं
रोजाना त्रिफला 1 चम्मच लें
रात में अश्वगंधा-गर्म दूध लें
हरी धनिया पीसकर पीएं
क्या चाय, कॉफी से बेहतर है? जानें सुबह सबसे पहले किसका सेवन है ज्यादा सही ऑप्शन
थायराइड से बीमारियां
प्रेगनेंसी में दिक्कत
हार्ट की बीमारी
आर्थराइटिस
कैंसर का खतरा