त्रिदोष असंतुलित होने पर शरीर में होते हैं ये रोग, स्वामी रामदेव से जानें कारण और बचाव के उपाय
How to balance tridosha: त्रिदोष असंतुलित होने की वजह से शरीर में कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। जैसे कि पेट की बीमारियां। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें इससे बचने के उपाय।
जोहात्सु, एक ऐसा जापानी शब्द जो इन दिनों खूब चर्चा में है जिसका मतलब है भाप बनकर उड़ जाना। और जापान में यही हो भी रहा है। लोग जोहात्सु बन रहे हैं यानि अचानक से गायब हो रहे हैं और फिर कभी मिलते भी नहीं। TRESSLESS...यानि जिसका कोई अता-पता नहीं। आपको ये जानकर हैरानी होगी कि जापान में हर साल 1 लाख से ज्यादा लोग, नौकरी-घर-परिवार सब कुछ छोड़कर अचानक गुम हो जाते हैं अपने सोशल मीडिया अकाउंट तक डिलीट कर देते हैं। पुरानी पहचान के सारे निशान मिटा देते हैं। दरअसल जापान में लोग जब जिंदगी से परेशान हो जाते हैं तो वो जोहात्सु बनते हैं और अब तो इस काम करे लिए कई कंपनियां भी खुल गई हैं। जो इन्हें गायब होने, नई जगह बसाने, नई पहचान देने में मदद करती हैं। अच्छा ना सिर्फ जापान में। ऐसे लोग दूसरे देशों में भी जाकर बस रहे हैं।
देखिए, मुझे तो इस पर एक पुराना गाना याद आ रहा है संसार से भागे फिरते हो, भगवान को तुम क्या पाओगे। आप बेशक घर-परिवार-समाज छोड़ दें। अपने लिए नई पहचान, नई दुनिया तैयार कर लें लेकिन अगर आप अपनी खराब सेहत से परेशान हैं तब क्या करेंगे। सेहत तो आपके साथ-साथ साये की तरह चलेगी और वो तो अच्छी आदतों से ही सुधरेगी। कहने का मतलब ये है कि अगर आप अपनी जिंदगी अपनी सेहत से परेशान हैं तो भागिए नहीं मुसीबतों से लड़ना सीखिए अपनी परेशानियों का इलाज ढूंढ़िए।
लेकिन वो लोग क्या करें, जो हेल्दी लाइफ स्टाइल भी जीते हैं। वक्त पर उठते और सोते हैं। रोजाना वर्कआउट करते हैं न्यूट्रिशियस डाइट भी लेते हैं लेकिन, इसके बाद भी कोई ना कोई हेल्थ इश्यू रहता ही है। देखिए ऐसा होता है जब लोगों को बीमारी का पता ही नहीं चलता ये कहीं ना कहीं शरीर के बायोलॉजिकल एनर्जी। वात,पित्त,कफ से जुड़ा मामला है जिसमें त्रिदोष इम्बैलेंस हो जाता है।
तो चलिए, जोहात्सु बनने की नौबत ना आए उससे पहले योगी बन जाते हैं और वात-पित्त-कफ बैलेंस की पूरी थ्योरी समझ लेते हैं ताकि बीमारी पकड़ भी आए और योग से ठीक भी हो जाए।
कफ के रोग
मोटापा
थायराइड
सर्दी,खांसी,जुकाम
मोतियाबिंद
कम सुनाई देना
आंखों का लाल होना
डार्क सर्कल होना
पित्त के रोग
एसिडिटी
अल्सर
हिंचकियां आना
जॉन्डिस होना
वात के रोग
घुटने में दर्द
हड्डियों में कैविटी
शरीर में तेज दर्द
पैरों में ऐंठन
कमज़ोरी
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वात संतुलन, क्या खाएं ?
घी
अदरक
लहसुन
दूध-मक्खन
मूंग दाल
राजमा
वात संतुलन, क्या ना खाएं?
बाजरा
जौ, मक्का
ठंडा जूस
नाशपाती
कच्चे केले
पित्त करें बैलेंस, क्या खाएं?
घी
खीरा
गाजर
पत्तेदार सब्जी
एलोवेरा जूस
वात की परेशानी, जूस है कारगर
हरसिंगार
निरगुंडी
एलोवेरा
ऊपर से नमक मिला कर खाते हैं खाना तो हो जाएं मरने को तैयार, WHO ने किया है सावधान!
वात दोष होगा शांत, आज़माएं
हल्दी
मेथी
लहसुन
कफ दोष बैलेंस
श्वासारि काढ़ा
दूध-पिपली
त्रिकुटा पाउडर
हल्दी-दूध-शिलाजीत
पित्त दोष बैलेंस, जूस पीएं
एलोवेरा
लौकी
व्हीटग्रास
पित्त दोष बैलेंस
घी में लहसुन पकाकर खाएं
हल्दी,मेथी का पाउडर लें