शरीर में बल्ड शुगर का लेवल बढ़ने से कई तरह की गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई बल्ड शुगर बढ़ने से हार्ट की बीमारी, डायबिटिज, आखों में परेशानी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। खासकर डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। आज कल डायबिटीज की बीमारी बहुत आम हो गई है।
भारत में डायबिटीज के सबसे ज्यादा मरीज़ है। ये एक ऐसा रोग है जिसमें काफी परहेज करने की जरूरत होती है। अगर आप परहेज नहीं करते हैं तो इसका हमारे शरीर पर बेहद बुरा असर पड़ता है।
अगर ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल रखना चाहते हैं तो मीठी चीजें, मैदा वाली चीजें और सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन करने से दूर रहना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और पोटैशियम वाली चीज़ों का सेवन करना चाहिए।
एक्सपर्टस के अनुसार जिनको डायबिटीज की बीमारी है उनके आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हाई ब्लड शुगर वेसल्स को खराब कर देता है जिससे आंखों की ब्लड वेसल्स को डैमेज कर देता है।
डायबिटीज के मरीज़ को बहुत सी चीज़ों को खाने से परहेज़ करने की जरूरत होती है। अगर डायबिटीज के मरीज़ अपनी डाइट में विटामिन ए, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी और पोटैशियम वाली चीज़ों को शामिल कर लें तो इससे आंखों की रोशनी ठीक होती है।
एक्सपर्टस के अनुसार आपकी आंखे भी बिल्कुल किसी कैमरे की ही तरह इमेज पर फोकस करती हैं। जब आपकी आंखों की लेंस धुंधला, गंदा या धुल जैसा दिखता है तो इसका मतलब है कि आपको मोतियाबिंद की परेशानी हो सकती है। खासकर ये दिक्कत डायबिटीज के मरीजों में ज्यादा देखने को मिलती है।
शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने से आंखों के सामने अंधेरा छा सकता है। इतना ही नहीं हाई ब्लड शुगर की वजह से आंखों की लैंस में सूजन आ जाता है जिससे बाद लोगों को देखने में दिक्कत होने लगती है।
डायबिटीज मरीजों को आंखों में इन्फेक्शन का खतरा होने का डर ज्यादा रहता है। इसलिए डायबिटीज के मरीज़ को स्वस्थ रहने के लिए आपने डाइट का खासा खयाल रखने की जरूरत होती है।
Disclaimer: यह स्टोरी आयुर्वेदिक नुस्खों और सामान्य जानकारी के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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