हड्डियों में जमे प्यूरिन को फ्लश आउट कर देता है अमरुद, हाई यूरिक एसिड में जानें कब और कैसे करें सेवन?

यूरिक एसिड की वजह से हड्डियों में प्यूरिन जमा होता है जो गैप पैदा करता है और जोड़ों में दर्द का कारण बनता है। इसके अलावा हाई यूरिक एसिड सूजन बढ़ाता है और चलने-फिरने में भी दिक्कत हो जाती है। ऐसे में अमरूद का जूस पीना यूरिक एसिड को कम करने में मददगार हो सकता है। इसमें कई प्रकार के मल्टीन्यूट्रीएंट्स होते हैं और पोषक तत्व होते हैं जो कि यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। तो, आइए जानते हैं हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस पिएं या नहीं।

अमरूद का सेवन यूरिक एसिड में है लाभकारी:

अमरूद के फल में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल जैसे प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं और मुक्त कणों के निर्माण को रोकते हैं। अमरूद के पत्तों का अर्क SHRSP में एडिपोनेक्टिन की अभिव्यक्ति के माध्यम से फैटी लीवर को कम करता है। इतमा ही नहीं हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस पीना हड्डियों में विटामिन सी देता है और इनकी मजबूती बढ़ाने में मददगार है।

हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस है फायदेमंद:

• पथरियों का साफ करता है: हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस पीना पथरियों का साफ करने में मददगार है। ये विटामिन सी से भरपूर है जो कि जोड़ों में जमा पथरियों को तोड़ता है और फिर इसे शरीर से फ्लश ऑउट करने में मदद करता है। इसके अलावा इस जूस को पीने से यूरिक एसिड की समस्या कंट्रोल में रहती है। इसके अलावा इसका साइट्रिक एसिड एक स्क्रब की तरह काम करता है जो कि पथरियों को हड्डियों से चिपने नहीं देता है। 

• यूरिक एसिड को स्टोर करने से रोकता है: हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस, शरीर में यूरिक एसिड की समस्या को होने से रोकता है। अमरूद का जूस प्यूरिन मेटाबोलिज्म को तेज करता है और इसे मल के साथ बाहर निकालने में मदद करता है। इस प्रकार से ये शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड को जमा होने से रोकता है और फिर हाई यूरिक एसिड की समस्या से बचाता है। तो, इन तमाम कारणों से आपको हाई यूरिक एसिड में  अमरूद के जूस को पीना चाहिए।

 

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