बच्चे में होंगे भगवान राम के 16 गुण, अपनाएं स्वामी रामदेव की कही ये बातें
Kids Health: रामलला के स्वागत में पूरा देश जश्न मना रहा है। हर घर में राम होंगे अगर आप अपने बच्चों की सेहत और परवरिश में कुछ बातों का ख्याल रखेंगे। बच्चों को मर्यादा पुरुषोत्तम राम के ये 16 गुण जरूर सिखाएं।
मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम जैसी संतान की चाहत हर किसी को होती है। हर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे में रामलला के जैसी आदतें हों। उनका बच्चा बड़ों की हर बात माने, छोटों को प्यार करे और जीवन में अच्छी आदतों को अपनाए। इसलिए बच्चों का सेहतमंद होना भी जरूरी है। अगर बच्चे हेल्दी होंगे तो उसका दिमाग शार्प होगा, मजबूत हौसले वाले होंगे और दूसरों की मदद करने में सक्षम होंगे। ऐसे बच्चे मुश्किल से मुश्किल सिचुएशन में बैलेंस्ड रहते हैं। आसान भाषा में कहें तो बच्चे में मर्यादा पुरुषोत्तम राम की तरह सभी 16 गुण होने चाहिए। अगर बच्चों को बचपन से सही दिशा दिखाई जाए, छोटी उम्र से ही सिविक सेंस का डेवेलप किया जाए तो ऐसे बच्चे अपने अधिकार और जिम्मेदारियों को खूब समझते हैं। इससे बच्चे बेहतर नागरिक बन सकते हैं और पूरे देश में रामराज्य की स्थापना हो जाएगी।
ये सब बातें हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि देश-दुनिया में हो रहे बदलाव से child orientation चेंज हुआ है। इसकी वजह से बच्चों का लाइफ स्टाइल बिगड़ा है जो टीचर्स और पैरेंट्स दोनों के लिए नई चुनौती बन गई है। आजकल के बच्चे पहले के मुकाबले ज्यादा एग्रेसिव हो रहे हैं। सेहत के लिहाज से देंखें तो गैजेट्स का एडिक्श, उनसे होने वाली समस्याएं और बच्चों में स्टेमिना की कमी सामने आ रही है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों को नियमित रूप से योग कराएं। उनकी परवरिश पर ध्यान दें। इससे बच्चा धैर्यवान, अनुशासन में जीने वाला और निरोगी बनेगा। स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों का सही विकास कैसे करें।
बच्चों के सिखाएं भगवान राम के गुण
स्वस्थ शरीर
धीर-गंभीर
मित्रता का गुण
प्रकाश
दयालुता
नेतृत्व क्षमता
आदर्श नागरिक
बिगड़े लाइफ से खराब सेहत
कमजोर इम्यूनिटी
ग्रोथ में कमी
लाइफ स्टाइल डिजीज
नजर कमजोर
स्वभाव में बदलाव
बात-बात पर गुस्सा
निगेटिव इमोशन
कमजोर विल पावर
खराब मेमोरी
मजबूत होगी इम्यूनिटी
गिलोय-तुलसी काढ़ा
हल्दी वाली दूध
मौसमी फल
बादाम-अखरोट
फिजिकल ग्रोथ होगी अच्छी
आंवला-एलोवेरा जूस पिलाएं
दूध के साथ शतावर खिलाएं
दूध के साथ खजूर डालकर दें
बच्चों के लिए सुपरफूड
दूध
ड्राई फ्रूट
ओट्स
बींस
शकरकंद
मसूर की दाल
मेमोरी होगी मजबूत
5 बादाम-5 अखरोट पानी में भिगोएं
अच्छे से पीसकर ब्राह्मी मिलाएं
शंखपुष्पी,ज्योतिषमति डालकर पीएं
बच्चों में 'इम्यूनिटी बूस्टर' टिप्स
खट्टे फल खिलाएं विटामिन-C मिलेगा
कुछ देर धूप में बिठाएं विटामिन-D बढ़ेगा
हरी सब्जियां और ताज फल खिलाएं
बच्चों को हल्दी वाला दूध पिलाएं
सेहत से लापरवाही, महिलाओं को पड़ सकती है भारी, स्वामी रामदेव से जानिए फिट रहने का तरीका