जनवरी में कड़ाके की सर्दी पड़ती है। ठंड की वजह से हाथ पैर सुन्न हो जाते हैं। कई बार हाथ पैरों में सूजन आ जाती और लाल हो जाते हैं। सर्द हवाओं का असर पूरे शरीर पर होता है, लेकिन हाथ पैर खुले रहते हैं तो सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। कई बार ठंड से हाथ- पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है। इतना ही नहीं ठंड की वजह से उंगलियां लाल हो जाती है और धीरे-धीरे नीली पड़ने लगती हैं। सूजी हुई उंगलियों में काफी तेज दर्द होता है। कई बार असहनीय दर्द के साथ तेज खुजली भी होती है। सूजी हुई लाल उंगलियों को ठीक करने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं। आप लहसुन का इस्तेमाल कर हाथ-पैरों की सूजन कम कर सकते हैं। जानिए सूजन को कम करने के लिए लहसुन का कैसे करें इस्तेमाल।
ठंड में उंगलियां क्यों सूज जाती है?
तेज ठंड में शरीर के कुछ हिस्सों की नसें सिकुड़ जाती हैं। जिससे ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। हाथ-पैरों की उंगलियों में ब्लड क्लॉटिंग होने लगती है। ऐसी स्थिति में प्रभावित अंग पर लालिमा आने लगती है और सूजन भी आ जाती है। धीरे-धीरे ये सूजन बढ़ने लगती है और उंगलियां नीली-लाल पड़ जाती हैं।
ठंड से सूज जाएं उंगलिया तो करें ये उपाय
- गुनगुने पानी में नमक- उंगलियों में सूजन आने पर नमक के पानी में पैर डालकर बैठ जाएं। इसके लिए आधी बाल्टी गुनगुने पानी में 2 चम्मच नमक डाल दें। अब इसमें पैरों और हाथों को करीब 10 मिनट के लिए डुबाकर रखें। इससे इंफेक्शन दूर होगा और सूजन भी कम हो जाएगी। गुनगुने पानी से सिकाई करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है। इससे खून जमता नहीं है और पैरों को आराम मिलता है।
- लहसुन का तेल- अगर हाथ-पैरों में सूजन आ गई है तो आप लहसुन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हल्का गर्म लहसुन का तेल लगाने से सूजन और दर्द कम हो जाता है। इसके लिए सरसों का तेल गर्म करें और उसमें 4-5 कली लहसुन डाल दें। अब इस गर्म तेल से हाथ पैरों की मसाज करें। इससे उंगलियों में सूजन की समस्या से निजात मिलती है। लहसुन में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सूजन के असर को कम कर देते हैं।
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