पतले लोगों में भी बढ़ रही हैं फैटी लिवर की परेशानियां, बाबा रामदेव से जानें इसे ठीक करने के बेहतरीन उपाय

विज्ञान हमेशा विकसित होता रहता है टेक्नोलॉजी वर्ल्ड की बात हो या सेहत की हमें रोज़ नई चीज़े जानने-सीखने को मिलती हैं। आए दिन आती रिसर्च और स्टडीज़ इस बात को और पुख़्ता करती हैं। अब लिवर पर हुई एक नई स्टडी को ही ले लीजिए। अक्सर यही माना जाता था कि मोटापे के शिकार लोगों में फैटी लिवर की परेशानी ज़्यादा देखी जाती है। लेकिन इस नई स्टडी के नतीजे चौंकाने वाले हैं। चौंकाने वाली भी और उन लोगों को डराने वाली भी जो ये सोचते हैं कि वो तो काफी स्लिम है उन्हें तो ये दिक्कत नहीं होगी। नई रिसर्च के मुताबिक अब दुबले-पतले लोगों में भी फैटी लिवर के मामले तेज़ी से बढ़ रहे हैं। इस बीमारी को लीन NASH  यानि नॉन एल्कोहोलिक स्टेटिक हेपेटाइटिस नाम दिया गया है। जो एक तरह का इंफेक्शन है। इससे रोगियों की आंत के गट बैक्टीरिया में भी तब्दीली नोटिस की गयी। लेकिन सवाल ये है कि जो लोग ना मोटे हैं ना एल्कोहल लेते हैं उनको लिवर की ये परेशानी क्यों हो रही है। एक्सपर्ट्स का अंदाजा हैं कि इसकी वजह सब्ज़ियों, दालों में इस्तेमाल होने वाले कीटनाशक, गंदे पानी की सब्जि़यां,खानपान का गलत तरीका और कई तरह के वायरल इंफेक्शन का अफेक्ट हो सकता है।

लिवर पर हुई एक और स्टडी की बात करें तो डर सिर्फ मरीज़ को ही नहीं है फैटी लिवर डिज़ीज़ अगर एडवांस स्टेज में हैं तो मरीज़ के फर्स्ट डिग्री relatives यानि भाई-बहन, माता-पिता को भी इस बीमारी के होने का रिस्क 15% तक बढ़ जाता है। यानि पूरा परिवार इसकी चपेट में आ सकता है। अगर ऐसा है तो इस बीमारी का पता चलते ही फौरन इलाज शुरू कर देना चाहिए। लेकिन दिक्कत ये है कि ज्यादातर लोगों को शुरुआती स्टेज में फैटी लिवर का पता ही नहीं चलता। हालांकि इस बीमारी के कुछ वार्निंग साइन होते हैं जो बताते हैं कि लिवर डैमेज हो रहा है। लेकिन शुरुआत में नजर नहीं आते और जब तक समझ आते हैं। मामला सीरियस हो चुका होता है। इतना सीरियस कि लिवर कैंसर तक हो जाता है। हालांकि ये rare cases में होता है। लेकिन फैटी लिवर क्योर ना हो तो। आगे चलकर सिरोसिस, फाइब्रोसिस की नौबत आ जाती है। लेकिन लिवर पर मंडराते खतरें को टाला जा सकता है इसके लिए रोज़ सुबह इंडिया टीवी लगाता है और योग करना है।

हेल्दी लिवर - परफेक्ट सेहत

1. शरीर का सबसे बड़ा ग्लैंड
2. लगभग 1।5 Kg वज़न
3. सबसे ज़्यादा न्यूट्रिशंस स्टोर
4. बॉडी डिटॉक्स करता है

लिवर प्रॉब्लम्स क्या है वजह

1. तला-भुना खाना
2. मसालेदार खाना
3. फैटी फूड्स 
4. जंक फूड 
5. रिफाइंड शुगर 
6. अल्कोहल

फैटी लिवर - बीमारी

1. हाई कोलेस्ट्रॉल
2. मोटापा
3. डायबिटीज़
4. थायराइड
5. स्लीप एप्निया
6. इनडायजेशन

लिवर का काम

1. एंजाइम्स बनाना
2. ब्लड फिल्टर करना
3. टॉक्सिंस निकालना
4. कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
5. डाइजेशन
6. प्रोटीन बनाना
7. इम्यूनिटी बढ़ाना

लिवर रहेगा हेल्दी - खाने-पीने से बचें

1. सेचुरेटेड फैट
2. ज्यादा नमक
3. ज्यादा मीठा
4. प्रोसेस्ड फूड
5. कार्बोनेटेड ड्रिंक
6. अल्कोहल

लिवर रहेगा हेल्दी

1. यंग एज से रखें लिवर का ख्याल
2. शाकाहारी खाने से लिवर प्रॉब्लम कम
3. प्लांट बेस्ड फूड से फैटी लिवर ठीक

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