'जिंदगी है खेल..कोई पास कोई फेल'
गाने के ये दो बोल..कितना कुछ बयां कर देते हैं। कोरोना के बाद युवाओं में sudden death के मामले तेजी से बढ़े हैं। ऐसा ही मामला हाल ही में देखने को भी मिला है। इस तरह की sudden death सिर्फ हार्ट अटैक..हार्ट फेल्योर होने से ही नहीं हो रही हैं। लिवर फेल होने से भी मौत के मामलों में तेजी आयी है। आपको बताएं--इस वक्त देश में करीब 32 परसेंट लिवर के मरीज हैं। और जिस रफ्तार से ये बीमारी बढ़ रही है। उसे देखकर..हेल्थ एक्सपर्ट मान रहे हैं कि अगले 10 साल में ये मौत की सबसे बड़ी वजह होगी।
अब सवाल ये है कि इस मुसीबत से बचना कैसे है...सबसे पहले तो..परेशानी कहां से शुरु हो रही है। ये जानने की जरूरत है... तो लिवर की परेशानी..लिवर पर फैट जमने से शुरु होती है। जो बेहद मामूली बात है..जिसे खानपान में बदलाव कर..वजन घटाकर..एक्सरसाइज और शुगर बैलेंस कर पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है।
लेकिन बात तब बिगड़ती है...जब वक्त रहते फैट कंट्रोल नहीं करते। इसकी वजह से लिवर डैमेज होने लगता है और फिर लिवर सिरोसिस..लिवर कैंसर या फिर लिवर फेल्योर जैसी कंडीशन बनती हैं। कई बार तो लिवर की बीमारी का शुरुआती स्टेज में पता भी नहीं चलता..साइलेंट डिजीज की तरह जब फेल होने की नौबत आती है..तब समझ आता है।
दरअसल शरीर के लिए लिवर है ही इतना इम्पोर्टेंट.. क्योंकि खाना पचाना हो..या इंफेक्शन से लड़ना हो..शुगर कंट्रोल करना हो..या फिर बॉडी से टॉक्सिंस बाहर निकालना...ये सभी काम लिवर ही तो करता है। बिल्कुल..शरीर में प्रोटीन बनाना और न्यूट्रिशंस को स्टोर करना भी इसी के ज़िम्मे होता है..यानि हेल्दी रहने के लिए जो फंक्शन बॉडी में होते हैं, उनमें से ज़्यादातर फंक्शन लिवर ही ऑपरेट करता हैं। तो चलिए भारत की विरासत योग-आयुर्वेद से आज लिवर को हेल्दी बनाते है।
लिवर खराब होने के लक्षण
- यूरिन का पीला रंग
- ज्यादा थकान
- पेट दर्द
- पीली आंखें
- पीली स्किन
- भूख ना लगना
फैटी लिवर की क्या है वजह?
- अनहेल्दी लाइफ स्टाइल
- एल्कोहल-स्मोकिंग की आदत
- दवाइयों का ज्यादा सेवन
- वायरल इंफेक्शन हेपेटाइटिस सी
लिवर की बीमारी
- फैटी लिवर
- लिवर सिरोसिस
- लिवर कैंसर
- हेपेटाइटिस
- जॉन्डिस
लिवर का काम
- खाना पचाना
- इंफेक्शन से लड़ना
- शुगर कंट्रोल करना
- टॉक्सिन निकालना
- प्रोटीन बनाना
- न्यूट्रिशन जमा करना
- ब्लड फिल्टर
- कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल
- इम्यूनिटी बढ़ाना
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