भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपने खान-पान और सेहत का सही से खयाल नहीं रख पाते हैं। इसका सीधा असर इंसान के स्वास्थ्य पर पड़ता है। अनियमित दिनचर्या और असंतुलित आहार के कारण कई गंभीर बीमारियां आपको अपनी गिरफ्त में ले लेती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है फैटी लिवर की समस्या। वैसे तो यह समस्या बहुत आम है, लेकिन सही समय पर इसका पता न चल पाने के कारण यह भविष्य में गंभीर रूप धारण कर सकती है। आज हम आपको बताएंगे फैटी लिवर के लक्षण और इससे बचने के लिए घरेलू उपाय।
इन बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा
लिवर शरीर का ऐसा अंग है, जहां दिखाई न देने वाली चर्बी के कारण कई बीमारियों का खतरा बना रहता है। इससे हार्ट डिजीज, दिल का दौरा और स्ट्रोक का जोखिम दोगुना हो जाता है।
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फैटी लिवर के लक्षण
थकान, भूख न लगना, कमजोरी, लिवर का आकार बढ़ना और पेट में दर्द होना फैटी लिवर के सामान्य लक्षण हैं।
फैटी लिवर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे
एप्पल साइडर विनेगर
एप्पल साइडर विनेगर लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है। ये लिवर को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर रोज सुबह पिएं।
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फैटी लिवर का देसी इलाज है हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है जो कि नॉन-एल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज की स्थिति में लिवर की कोशिकाओं को सुरक्षित रख सकता है। एक गिलास पानी लें और उसे उबालने के लिए रख दें। अब इसमें एक चुटकी हल्दी डालें। आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी डाल सकते हैं। मिक्स कर के रोज सुबह इस गुनगुने पानी का सेवन
करें।
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फैटी लिवर का घरेलू उपचार है दालचीनी
फैटी लिवर के लिए दालचीनी सबसे असरकारी दवा है। इसके सूजन-रोधी गुण ज्यादा शराब के कारण लिवर में आई सूजन को कम करते हैं। एक गिलास पानी में दालचीनी की दो से तीन स्टिक डालकर पानी को उबाल लें। दो से तीन मिनट के बाद पानी को छानकर रोज सुबह पिएं।
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