खराब खानपान, कम पानी पीना, एक्सरसाइज़ न करना यानी कुल मिलाकर कहें तो खराब लाइफस्टाइल की वजह से कई बीमरियों ने जन्म लिया है। जिनमे से एक है यूरिक एसिड। यूरिक एसिड इन दिनों लोगों में बेहद तेजी से फ़ैल रहा है। इसके बढ़ने से शरीर में कई दिक्कतें होने लगती हैं। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते ही बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित कर लिया जाए। अगर आप यूरिक एसिड को कनयरोल करने के लिए कई नुस्खों का इस्तेमाल कर चुके हैं और कोई रिजल्ट नहीं मिला है तो एक बार किचन के इस मसाले का ज़रूर इस्तेमाल करें। जी हाँ हम बात कर रहे हैं अजवायन की। आज हम आपको बताएंगे कि अजवायन किस तरह से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने का काम करता है। साथ ही इसे कैसे और कितना इस्तेमाल किया जाए ये भी बताएंगे।
अजवायन बढ़े यूरिक एसिड को करता है कंट्रोल
अजवायन में एंटीबायोटिक और बहुत ज़्यादा मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाए जाते है। इसलिए यह किचन का मसाला बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में बेहद कारगर है। इसके सेवन से यूरिक एसिड धीर धीर कम होने लगता है।
ऐसे करें अजवायन का इस्तेमाल
Image Source : freepikअजवाइन से होगा यूरिक एसिड कंट्रोल
हाई यूरिक एसिड को कम करने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट अजवायन का पानी पीना चाहिए। अजवायन के पानी को बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन डाल दें। इस पानी को रातभर ढक कर रख दें। सुबह इस पानी को छान लें और खाली पेट पी लें। रोजाना इस पानी को पीने से आपके बढ़े यूरिक एसिड की समस्या जल्द ही खत्म हो जाएगी। आप चाहे तो अजवायन के पानी के साथ अदरक का एक टुकड़ा भी खा सकते है। अजवायन और अदरक पसीने को बाहर निकालता है जो कि बढ़े यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार होता है।
इन परेशानियों में भी कारगर है अजवायन
- एसिडिटी और कब्ज में दिलाती है राहत
- अस्थमा में भी असरदार
- वायरल इन्फेक्शन से रखती है दूर
- वजन कम करने में भी कारगर
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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