टीबी के इलाज के बाद भी बरतनी चाहिए सावधानी, एक्सपर्ट बता रहे हैं किन चीज़ों को लेकर रहें सतर्क?

टीबी एक बेहद गंभीर बीमारी है। अगर इसका सही समय पर इलाज न किया जए, तो जानलेवा हो सकती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, दुनियाभर में हर साल लगभग 22 लाख लोगों टीबी की चपेट में आते हैं और 18 लाख से ज्यादा लोगों की मौत हो होती हैं। इन आंकड़ों से साफ़ पता चलता है कि इलाज के बावजूद भी आज के समय में भी टीबी एक खतरनाक बीमारी है। इसके सबसे ज्यादा मामले भारत में आते हैं। हालांकि भारत में टीबी मरीजों का आंकड़ा हर साल कम हो रहा है, लेकिन अभी तक इसके पूर्ण खात्मे की ओर नहीं बढ़ा जा सका है। दरअसल, टीबी के उपचार के बाद मरीजों को लगता है कि वे स्वस्थ हो चुके हैं जो कि उनकी सबसे बड़ी गलती होती है। एशियन हॉस्पिटल में डायरेक्टर एवं हेड- रेस्पिरेटरी, क्रिटिकल केयर एवं स्लीप मेडिसिन, डॉ. मानव मनचंदा,  बता रहे हैं की टीबी के मरीजों को उपचार के बाद भी किस तरह की सावधानियां बरतनी चाहिए?

टीबी के उपचार के बाद बरतें ये सावधानियां:

• टीबी की जांच करते रहें: टीबी का उपचार समाप्त होने के बाद भी यह सुनिश्चित करें कि आपने डॉक्टर द्वारा निर्देशित पूरा दवा कोर्स लिया है। अधूरा उपचार या दवा छोड़ना फिर से टीबी का खतरा बढ़ा सकता है। ​इलाज के बाद भी हर तीन महीने में अपनी टीबी की जांच करते रहें। इससे टीबी से संक्रमण की संभावना नहीं होती। ये हर मरीज के लिए जरूरी है। 

• डाइट करें बेहतर: अपने आहार में हरी सब्जियां, फल, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें ताकि इम्यून सिस्टम मजबूत बनी रहे।​ नियमित व्यायाम या योग से शरीर की इम्यून सिस्टम बढ़ती है, जो संक्रमण से बचाव में सहायक है।​ अत्यधिक थकान से बचें। उचित नींद और आराम शरीर की स्फूर्ति में अत्यंत जरूरी है। ​

• मास्क का उपयोग करें: अपने आस-पास स्वच्छता बनाए रखें। भीड़-भाड़ वाले या दूषित हवा वाले स्थानों पर जाने से बचें। मास्क का उपयोग करें, विशेषकर यदि आप ऐसे वातावरण में हैं जहां संक्रमण का खतरा अधिक है।​ 

• शराब और धूम्रपान से बचें: उपचार के दौरान और बाद में शराब का सेवन और धूम्रपान से बचना चाहिए, क्योंकि ये आदतें लीवर और फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे टीबी के पुन: सक्रिय होने का खतरा बढ़ता है। 

• सकारात्मक सोच बनाए रखें: टीबी का उपचार मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सकारात्मक सोच बनाए रखें, परिवार और मित्रों से संवाद करें और आवश्यक होने पर पेशेवर सहायता लें।​ इलाज के दौरान और बाद में भी डॉक्टर से नियमित रूप से संपर्क में रहें और उनकी सलाह का पालन करें।

 

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